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Gentler Streak: Bien-être 12+
Suivi des Exercices & du Repos
Gentler Stories LLC
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Gentler Streak est un outil de suivi du bien-être. Il offre l'équilibre entre exercice et repos. Il répond à votre état de préparation et propose des entraînements adaptés à des niveaux d’activité sains, y compris les jours de repos. Suivez les conseils et améliorez votre santé !
SUIVI D’ENTRAÎNEMENT APPLE WATCH - GRATUIT
Un outil unique pour contrôler votre forme ! Il affiche les zones de fréquence cardiaque en temps réel et l’évolution pendant l’entraînement, de sorte d’ajuster l’intensité pour éviter l’épuisement ou l’augmenter si nécessaire.
Application Apple Watch :
* Go Gentler : suggestions personnalisées d’entraînements (repos inclus) selon le type, la durée et l’intensité, et indications en direct
* Surveillez l’intensité avec les zones de FC
* Sachez quand arrêter pour éviter le surentraînement
* Graphiques : élévation actuelle, dénivelé, graphiques de FC
* Paramètres : consultez les mesures qui vous intéressent ou établissez des mesures par exercice
* 124 activités
* Carte, distance, emplacement pour les entraînements extérieurs
* Commandes multimédia
* Verrouillage de l’affichage pour les sports nautiques
* Complications : forme physique actuelle et conseil d’entraînement
VOTRE HUB POUR LA SANTÉ AU QUOTIDIEN
Votre séquence s’adapte à votre disponibilité quotidienne : que ce soit un repos, une activité légère ou intense. Si vos indicateur de santé indiquent un bien-être dégradé, il sera reflété dans les conseils de Gentler Streak.
* Récapitulatif quotidien : avant et après l’entraînement. Vos données digérées et expliquées de manière pratique
* Parcours d’activité : votre niveau d’activité optimal. Journal d’entraînement de 10 jours, entraînements enregistrés et les effets sur vos performances
* Statut d’activité : alternative quotidienne au Parcours d’activité
* Récupération : consultez les récupérations prévues pour les jours à venir
* Bien-être : suivez votre FCS ou FCR (si la FCS n’est pas disponible), la durée du sommeil, la VFC, la fréquence respiratoire, la saturation en oxygène, la température du poignet et le cycle menstruel
* Résumé quotidien : l’essentiel de votre santé. Votre plage typique fournit un contexte personnalisé pour les lectures futures en facilitant la détection des changements
* Personnage Yorhart : reflète votre disponibilité quotidienne
* Informations : connaissances expertes en moins d’une minute
* Résumés d’entraînement : détails de vos entraînements
* Suivi sur iPhone avec Activité en direct et Miroir dans l’application
* Widgets de verrouillage et d’écran d’accueil
Fonctionnalités pour garder une habitude d’entraînement saine :
* Journal d’entraînement : historique des entraînements
* Tableaux de progression : aperçu rapide de votre entraînement par rapport aux autres périodes et objectifs
* Résumés d’entraînement : durée, énergie active, distance, dénivelé pour la période choisie
* Statut : malade, blessé(e) ou en pause
* Récapitulatif : mois/année de suivi présenté(e) avec diverses fonctions de partage
ABONNEMENT ET CONDITIONS
Téléchargez et utilisez Gentler Streak gratuitement. Choisissez un abonnement à renouvellement automatique pour passer à la version Premium. Il est automatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 h avant la fin de la période en cours. Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 h avant la fin de la période en cours.
Gérez votre abonnement et désactivez le renouvellement automatique dans Paramètres du compte > Gérer l’abonnement après l’achat. Toute portion inutilisée d’une période d’essai gratuite sera perdue lorsque l’utilisateur achètera un abonnement.
Gentler Streak écrit et lit vos données à partir de HealthKit. Le traitement a lieu et reste sur votre appareil. Toujours.
Gentler Streak n’est PAS un dispositif médical ni un substitut aux conseils médicaux. Pour cela, consultez votre médecin.
Conditions d’utilisation : https://gentler.app/terms/
Politique de confidentialité : https://gentler.app/privacy
Nouveautés
Version 4.7.5
Nous avons apporté des nouveautés et amélioré des choses existantes !
La dernière étape à franchir pour faire de Gentler Streak un journal d'entraînement complet consiste à pouvoir marquer les séances d'entraînement favorites que vous souhaitez garder à portée de main. En outre, suite à vos commentaires concernant la limite trop restrictive du nombre de caractères des notes dans les résumés d'entraînement, nous l'avons étendue de 400 à 800 caractères.
Depuis notre dernière mise à jour importante, certains d'entre vous ont eu des difficultés à charger les récapitulatifs mensuels et annuels. Cela devrait maintenant être résolu pour tout le monde.
Que vous débutiez ou que vous ayez de l'expérience, vous faites partie intégrante de notre voyage et nous sommes ravis d'avoir de vos nouvelles :
E-mail : support@gentlerstories.com
X : @gentler_app
Instagram : @gentlerstreak
Reddit : r/gentlerstreakapp
Threads : @gentlerstreak
Xiaohongshu : GentlerStreak
Merci d'avoir exploré votre forme physique avec nous.
Notes et avis
Avis
Excelant
Confidentialité de l’app
Le développeur Gentler Stories LLC a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données utilisées pour vous suivre
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :
- Identifiants
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Achats
- Localisation
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
- Autres données
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- Gentler Stories d.o.o.
- Taille
- 159,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 15.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 9.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Italien, Japonais, Portugais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
- Position
- Même quand elle n’est pas ouverte, cette app peut utiliser votre position géographique et réduire l’autonomie de votre appareil.
- Copyright
- © 2021 Gentler Stories LLC
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
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- Gentler Premium Yearly Family 12,49 $US
- Gentler Premium Monthly 2,99 $US
- Gentler Premium Yearly Family 24,99 $US
- Gentler Premium Yearly Family 14,99 $US
- Gentler Premium Lifetime 89,99 $US
- Gentler Premium Lifetime 179,99 $US
- Gentler Premium Monthly Family 2,99 $US
- Gentler Premium Yearly 39,99 $US
Prend en charge
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Partage familial
Certains achats intégrés, y compris les abonnements, peuvent être partagés avec votre groupe familial lorsque le partage familial est activé.