TRX, exercices et programme 4+
Entraînement en suspension
powerpunch
Conçu pour iPhone
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran d’iPhone
Description
TRX training is an exercise method shown to improve total body strength, stability, and cardiovascular health. TRX is short for total body resistance exercise and uses suspension training for a complete, full body workout. Suspension training works by challenging your body in conditions of instability. This forces you to constantly engage your core to perform each exercise. It also helps improve your balance and overall strength.
You are suspended from an anchor point where bodyweight becomes your machine and gravity your resistance.
Nouveautés
Version 2.0.1
New design
Confidentialité de l’app
Le développeur powerpunch a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
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- Données d’utilisation
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- Localisation
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
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Informations
- Fournisseur
- powerpunch
- Taille
- 74,7 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 11.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 11.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2022 powerpunch
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
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- HIIT Program 1,99 $US
- 5-Day Muscle Building Split 1,99 $US
- Strength & Flexibility Program 1,99 $US
- Strength & Conditioning 1,99 $US
- Push Pull Legs Routine 1,99 $US
- Advanced Workout Plan 1,99 $US
- Fat Burning HIIT & Flexibility 1,99 $US
- Upper Body Workout Plan 1,99 $US
- Low Impact Workout Program 1,99 $US
- Legs, Glutes & Abs Program 1,99 $US