Calm冥想 - 助眠解压冥想课程｜改善睡眠焦虑，专注自‪律‬ 4+

Name: Calm冥想 - 助眠解压冥想课程｜改善睡眠焦虑，专注自律
Author: 良来 姜

白噪音助眠+正念冥想｜10分钟缓解压力，告别失眠困‪扰‬

良来姜

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失眠焦虑？无法专注？压力山大？
每天15分钟找回内心的平静 →
助眠冥想x脑波音乐x睡眠故事

【为什么选择Calm冥想】
• 500+沉浸场景：雨声/篝火/森林白噪音自由切换
• 科学α脑波频率：临床验证加速60%入睡速度
• 独家睡眠故事：ASMR人声带你逃离城市喧嚣
• AI睡眠分析报告：可视化追踪深度睡眠时长

【你的改变从今天开始】
• 工作压力大时 → 10分钟「办公室正念」快速回血
• 深夜辗转反侧 → 脑波音乐15分钟自然入眠
• 沉迷社交媒体 → 7天训练营重建专注力

【用户正在获得的改变】
• 连续使用30天 → 90%用户养成23:00前入睡习惯
• 7天正念计划 → 焦虑值下架57%（哈佛实验室数据）
• 每日成就体系 → 打卡解锁【深度睡眠大师】称号

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7 May 2025

Version 1.5

Calm 冥想 1.5 版本重磅上线！
为疲惫心灵打造专属避风港，本次更新扩充的冥想课程库，覆盖晨间唤醒、高效专注、深度助眠等全场景需求。
即刻更新，开启身心放松与自我成长的双向奔赴，在快节奏生活里，重拾平衡与治愈的力量。

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