![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Yoga pour les débutants, Asana 4+
Entraînement yoga quotidien
Leap Health
Conçu pour iPhone
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran d’iPhone
Description
Yoga pour les débutants. Des postures faciles pour TOUS les types de corps
N’hésitez pas ! Commencez dès aujourd’hui ! Nous vous fournirons toutes les astuces pour vous guider à travers le processus entier sans encombre !
Nos programmes d’entraînement de base et nos sessions faciles à suivre peuvent vous permettre de réaliser vos objectifs de santé et de remise en forme : améliorer votre force, votre équilibre et votre flexibilité, soulager le stress et l’anxiété et vous sentir vivant(e) et connecté(e).
Du débutant à avancé, 3 niveaux de difficulté vous permettent de vous entraîner pas à pas ;
Du matin au soir, des routines conçues spécifiquement vous aident à vous sentir plus énergique et mieux dormir ;
Que vous soyez à l’intérieur ou en pleine nature, une seule app vous permet de vous entraîner partout et à tout moment ;
De 5 à 14 min, une persévérance discrète et quotidienne commencera à produire des changements spectaculaires dans votre vie.
ADAPTÉE AUX DÉBUTANTS
Pour commencer, vous n’avez besoin que d’un tapis de yoga et d’un espace suffisant pour placer celui-ci. Grâce aux indications détaillées de notre app, nul besoin d’expertise pour en tirer profit. Quel que soit votre âge ou votre poids, ces exercices sont accessibles à tous.
BIBLIOTHÈQUE DE MOUVEMENTS ÉTOFFÉE AVEC DES ASTUCES DE COACHING
Posture de l’arbre, du guerrier, du pont, posture du chien tête en bas… plus de 100 exercices de base avec des instructions bien expliquées à travers des textes et des vidéos vous aideront à commencer rapidement et développer des intérêts. Des astuces énoncées par une voix agréable vous permettent de vous concentrer sur vos postures, votre respiration et votre esprit sans fixer l’écran du regard pour consulter les instructions.
INTÉGREZ L’ÉTIREMENT À VOTRE ROUTINE QUOTIDIENNE
Havard Health a indiqué que l’étirement permet de maintenir des muscles flexibles, robustes et sains et que nous avons besoin de cette flexibilité pour maintenir un éventail de mouvements des articulations. Notre app affiche une multitude de routines d’étirement rapides qui s’adaptent à vos besoins telles qu'un « étirement de l’heure du coucher » ou un « étirement de haut du corps ».
RENFORCEZ VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT
En plus de brûler des calories et de tonifier vos muscles, il s’agit aussi d’une pratique pour votre esprit. À travers un entraînement complet, vous effectuez des exercices physiques et une pratique de méditation en même temps, ce qui vous aidera à vous mettre en phase avec votre corps et votre soi intérieur.
UN MOYEN NATUREL DE SOULAGER LES DOULEURS CHRONIQUES
Les chercheurs pensent qu’une telle remise en forme pourrait aider les gens souffrant de tensions musculaires, de douleurs lombaires et d’autres affections chroniques. Parallèlement, une amélioration de l’humeur et de la santé mentale est également primordiale pour les patients. Dans cette app, nous fournissons une variété d’entraînements pour les personnes ayant de tels besoins.
S’ENTRAÎNER PARTOUT, À TOUT MOMENT
En y consacrant seulement 0,35 % de votre journée, vous pouvez vous approcher un peu plus d’un meilleur état de santé. Sans équipement ni salle de sport, notre app vous permet d’effectuer une routine d’entraînement rapide chez vous, au bureau, au parc ou même pendant un voyage. Tonifiez et raffermissez votre corps à tout moment, partout.
SUIVEZ VOS PROGRÈS DE REMISE EN FORME ET CRÉEZ UNE HYGIÈNE DE VIE SAINE
Suivez vos progrès avec des défis quotidiens et synchronisez vos données avec Apple Health. Vous remarquerez les changements de votre poids et de votre silhouette tout en ressentant une légèreté s’installer dans votre esprit.
Rejoignez-nous ! Offrez-vous une occasion incontournable de développer une bonne habitude aux avantages durables pour améliorer votre santé physique et mentale.
Politique de confidentialité: https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.html
Conditions d’utilisation: https://yoga.leaphealth.fitness/terms.html
Nouveautés
Version 1.3.0
- Nouveaux Cours : Ajout de Yoga avec Chaise, Pilates au Mur et plusieurs nouveaux cours de Somatique.
- Amélioration des Performances : Amélioration des performances de l'application pour une expérience plus fluide.
- Optimisation de l'UI : Amélioration de l'interface utilisateur pour une navigation plus fluide.
- Correction de Problèmes : Résolution de divers bugs pour une meilleure stabilité.
Rejoignez les cours de Yoga Quotidien pour Débutants, Yoga pour Perte de Poids, Relaxation & Récupération, Yoga Facile pour un Sommeil Profond, Yoga pour Soulagement de la Douleur, vous trouverez toujours vos cours de yoga préférés ici. Du Débutant en Yoga au Maître en Yoga, le Yoga vous fait vous sentir bien – c'est aussi simple que cela !
Notes et avis
Évènements
Abonnements
Confidentialité de l’app
Le développeur Leap Health a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données utilisées pour vous suivre
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :
- Identifiants
Données établissant un lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :
- Identifiants
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Santé et activité physique
- Coordonnées
- Contenu utilisateur
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- Leap Health Fitness Limited
- Taille
- 351,7 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Arabe, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Indonésien, Italien, Japonais, Polonais, Portugais, Russe, Turc, Ukrainien
- Âge
- 4+
- Copyright
- ©️ 2023 Leap Health
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Yoga : de débutant à avancé USD 2.99
- Abonnement annuel USD 69.99
- Premium Annuel USD 34.99
- Premium Trimestriel USD 29.99
- Yoga Quotidien, Soyez en Forme USD 15.99
- Réduction nouvel utilisateur USD 59.99
- Yoga for beginners(1 Year) USD 29.99
- Yoga pour perte de poids Pro USD 59.99