冥想(Brainpal)-冥想,白噪音, 助眠,睡眠偵測記錄 4+
正念.呼吸.專註.放鬆練習, 睡眠音樂,夢話鼾聲追蹤
Brainpal, Inc.
專為 iPad 設計
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- 免費
- 提供 App 內購買項目
螢幕截圖
描述
Brainpal是一款幫助您改善睡眠,冥想,放鬆減壓,情緒管理,緩解焦慮,提升專注力的身心健康應用。讓您每天正念和冥想,變得更快樂,過上更健康的生活。應用內提供豐富的定製練習計劃,包括睡眠故事、冥想練習等,助您實現全面的身心平衡。
遵循專業指導和定制計劃。
嘗試在忙碌的日程中進行 3 分鐘的簡短正念冥想課程,或選擇一天中任何時間進行較長時間的冥想。 聆聽 1000 多個舒緩的故事、平靜的聲音和睡眠音樂,為安寧的睡眠創造條件。Brainpal使用包含數千個文件的音頻庫,匯集了最適合您的日常冥想。 隨著時間的推移,你分享的越多,你的冥想就會變得越個性化和有效。
學習冥想基礎知識
Brainpal 的日常冥想分為 10 天計劃,教授適合您的目標和需求的基本冥想技能。 您將了解如何讓您的一天保持清醒,在幹擾中提高注意力,並在壓力時刻找到深度放鬆。
隨時隨地地理清思緒
Singles 是一種小型冥想,您可以隨時使用,甚至在旅途中也可以使用。 透過早晨冥想輕輕醒來,伸展身體,然後透過為您的旅程量身定制的冥想讓您的通勤不再混亂。 透過生動的呼吸練習來理清思緒,透過快速的「放鬆」、「充能」和「集中」冥想等方式減輕壓力、尋找能量並提高注意力。
透過睡前放鬆練習睡個好覺
透過我們的睡眠冥想、睡眠聲音和放鬆活動,您將輕鬆休息,這是首創的互動活動,利用雙側刺激和控制呼吸來幫助您在睡前放鬆並獲得更安寧的睡眠。 您還將體驗尖端的沉浸式冥想,它融合了振動、聲音效果和教練指導,創造出一種全新類型的冥想體驗。
將您的冥想練習提升到新的水平
無論您是初學者還是高級練習者,您都將直接進入真正正念的深處,因此您不會在表面上浪費任何時間。 作為我們免費年會員的參與者,您還可以訪問我們完整的冥想庫。
包含什麼
- 根據您的心情和目標量身定制的個人化引導冥想
- 幫助您發展冥想技能的 10 天計劃
- 一口大小的單一冥想,您可以使用它來從任何時刻獲得更多
- 首創的沉浸式冥想,透過振動、聲音效果和指導幫助您放鬆
- 研究支持的活動可幫助您放鬆並為安寧的睡眠做好準備
- Mindful Minutes 與 Apple 健康應用程式集成
- 10 個具體的冥想技巧來建立你的練習:呼吸聚焦、身體掃描等等
在冥想中,「一刀切」並不適合任何人。 我們都有自己的放鬆、專注和休息的方式。 Brainpal 有數千條可能的路徑,可協助您以自己的方式實現目標。
如需了解更多信息,請閱讀我們的服務條款(https://sites.google.com/view/mindcare-service-agreement) 和隱私政策(https://sites.google.com/view/mindcare- privacy-policy) )。
最新功能
版本 1.2.1
-課程上新: 粉紅噪音,藍色噪音,綠色噪音
-修正了一些問題
如果你在使用的過程中需要任何幫助或有任何建議,可以隨時通過 ibetternowlife@gmail與我們聯系。
評分與評論
放空
需要在有少許壓力時學習放鬆
活動
App 私隱
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不收集資料
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資料
- 供應商
- Xian Guangzhi New information Technology Co., LTD
- 大小
- 140.3 MB
- 類別
- 健康與健身
- 兼容性
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- iPhone
- 須使用 iOS 12.0 或以上版本。
- iPad
- 須使用 iPadOS 12.0 或以上版本。
- iPod touch
- 須使用 iOS 12.0 或以上版本。
- Mac
- 須使用 macOS 11.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。
- 語言
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德文, 簡體中文, 繁體中文, 英文
- 年齡
- 4+
- Copyright
- © 2023 Mindcares Inc.
- 價格
- 免費
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- 12 Months Premium USD 49.99
- LUCKY DRAW PRIZE USD 29.99
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