壓力自測 - 心理壓力自測壓力測‪試‬ 12+

Name: 壓力自測 - 心理壓力自測壓力測試
Author: 赞美 陈

压力测试 & HRV 記錄 & Stress Monitor

赞美陈

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描述

心理壓力自測，借助Apple Watch，分析您的心率數據，計算出 HRV，使用算法精準測量您的心理壓力狀態，是檢測心理壓力的好幫手。使用心情小記，緩解壓力，調整情緒狀態。不僅如此，它自動記錄有關您健康的一切，使您能夠輕松地跟蹤步數、睡眠、正念、喝水、站立時長、洗手時長、燃燒能量等，從而幫你達成健康的生活狀態，享受身心的愉悅成長。

——專為 Apple Watch 用戶設計
壓力自測專為 Apple Watch 用戶設計，它會分析您的心臟數據，並顯示您當前的心理壓力以及在精神、情感和身體方面的狀態，可以進行壓力檢測、心理壓力自測。借助手表，是壓力自測、壓力監測與記錄的好幫手。

——隨時測量心理壓力
在您佩戴 Apple Watch 的時候，您也可以隨時使用手表的正念App或者心電圖App，快速進行心理壓力測試、進行心理壓力監測。

——多維度全周期數據
我們提供了多緯度全周期的數據報表，供您直觀地感受身體在較長周期中的趨勢變化、心理壓力變化。

——心理壓力智能提醒
借助壓力提醒，您可以及時感知心理壓力狀態的變化情況，更加關註自己的身體健康，調整自己的身體狀態。

——心情小記緩解壓力
您可以隨時通過文字的形式記錄自己的心情、碎碎念，這些數據存儲在本地，不會有隱私泄露風險。同時，借助認知行為療法，也是緩解壓力、改善情緒的好幫手。

——自動健康打卡
步數、睡眠時長、正念時長、喝水、洗手、站立時間、燃燒能量，借助Apple 健康，這些都可以實現自動打卡，從而使自己養成健康良好的習慣，練就強健的身體和愉悅的內心。

——隱私與安全
我們知道您的個人健康數據特別敏感。壓力自測通過 Apple Healthkit API 只在你的設備上直接讀取數據，你的所有數據只存儲於本地，或者其他你主動開啟 icloud 同步服務的設備之中。

壓力自測高級會員自動訂閱說明
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本App產生的數據、表述不構成對一般情況或任何個別人士或病人個案的醫學建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學建議、診斷或治療。如果您感到任何不適，無論是身體方面或者心理方面，及時就醫是最佳選擇。