大象冥想-提升睡眠质量缓解心理焦虑 4+
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上线一周获得AppStore连续推荐( ̄▽ ̄)"
知名运动品牌冥想类产品合作伙伴(*^__^*)
大象冥想由蜗牛睡眠团队倾力打造的一款放松、减压、睡前助眠、情绪调节的情绪调整产品。
通过冥想引导随时随地激活你的大脑,重置情绪,帮你平静身心,缓解压力,睡得更好!
(*T_T*) 你是否遇到过:
-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废
-情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪的压力中排解出来
-负面情绪爆棚,每天活得感觉对不起自己,情绪低落无法放松
-难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-睡前胡思乱想,面临失眠问题,造成第二天精神不振
(^-^)V适用人群与场景:
-入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、睡得轻等睡眠问题困扰
-情绪压力,而导致经常产生焦虑的人群
-因更换环境出现无法适应产生困扰
-因为学业、工作而焦虑的人群
-孕中或产后需要调节情绪避免抑郁的宝妈
-工作与学习中需要获得专注,将精力集中的人群
-喜欢放空自我,达到精神放松
-工作或学习的午休时,想要提高睡眠效率适用人群与场景:
Y(^o^)Y以上情况怎么办?「大象冥想」帮你解决:
-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来
-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经
-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效
-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性
-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
-大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界
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版本 2.2.5
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資料
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- Seblong Technology ( Beijing) Co., Ltd.
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- 類別
- 健康與健身
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- iPad
- 須使用 iPadOS 9.0 或以上版本。
- iPod touch
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- 語言
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簡體中文、英文
- 年齡
- 4+
- Copyright
- © 2019 Seblong Technologies(Beijing)Co.,Ltd.
- 價格
- 免費
- App 內購買項目
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- 大師課:指尖上的旋律 HIFIVE USD 4.99
- 大師課:冥冥之音 HIFIVE USD 8.99
- 大師課:聆聽大自然 HIFIVE USD 2.99
- 大师课:晚睡疗愈音乐 USD 5.99
- 大象冥想- 終身會員 USD 299.99
- 大師課:頌缽-感恩生命 USD 4.99
- 大師課:兒童助眠音樂 USD 6.99
- 大師課:夏日消暑音樂 USD 6.99
- 人聲引導:正念睡眠-童慧琦 USD 8.99
- 冥想音樂:效率提升-提高專註力 USD 2.99