奔湃 - 健身&運動日誌 運動紀錄 運動計劃 4+
從運動日誌到記錄身體數據 (體重、體脂率、肌肉量)
Bunnit
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記錄創造身體。
為什麼要記錄運動呢?
去健身房運動已經很花時間了,還要記錄不覺得很麻煩嗎?
其實在所有運動中,「漸進式超負荷」的原則非常重要。舉例來說,漸進式超負荷就是指,如果今天舉起10公斤,下次就要挑戰舉起11公斤,藉此讓肌肉強度逐步提高。如果今天比昨天多舉了1公斤,那今天的運動就是成功的。
但是如果不記錄,怎麼知道今天的運動是否比昨天進步呢?
奔湃讓您輕鬆記錄煩人的運動細節。
也許你知道要寫運動日記,卻沒有真的實踐過?
從重量訓練到居家訓練,使用奔湃記錄今天能記錄的所有運動項目。
讓我們與奔湃一起日復一日地朝運動目標邁進吧!
你只要記錄,奔湃就幫你完成各項運動數據分析!
從今天開始養成記錄的好習慣!
\[除了記錄,還有很多實用功能!\]
記錄類:
- 一鍵複製/貼上運動項目
- 記錄每天的筆記和心情
- 運動後可記錄心情和筆記
- 儲存和分享運動記錄圖片
學習類:
- 透過運動GIF學習正確姿勢和動作
- 透過YouTube觀看居家訓練影片
追蹤類:
- 為初學者推薦客製化運動計劃
- 提供專業的BurnFit運動課程
- 為有具體目標的你,提供目標追蹤功能
- 每月寄送個人化運動報告
- 以圖表呈現個人運動能力的變化
其他貼心功能:
- App內建間歇、運動、休息計時器
- 所有運動資料雲端備份
\[Pro進階功能\]
- 與Apple Watch同步數據
- 使用個人化運動計畫
- 查看更詳盡的分析圖表
- 解鎖更多特製課程
- 支援槓鈴架
- 移除廣告,專注運動
還在等什麼,從今天開始記錄,讓自己的身體越來越進步!
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- 通知:計劃運動並在當天提供鬧鐘時需要。
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