專注與紀律: 現在
提升意志力，保持動力
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自律是一項關鍵技能，可以幫助我們塑造我們的生活並實現我們的目標。
通過我們的應用程序，您可以了解自律的不同方面，並使用三種不同的工具來製定自己的計劃來發展這項寶貴的技能。
此外，您還可以記錄自己的進步，並在加強自律的過程中保持動力。
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