步鸽 - 养成好习‪惯‬ 4+

Name: 步鸽 - 养成好习惯
Author: 上海乐知向行网络科技有限公司

上海乐知向行网络科技有限公司

- 免費
- 提供 App 內購買項目

iPhone 螢幕截圖

描述

步鸽V1.0全新上线，为你带来3大习惯养成工具。
-习惯模板：步鸽邀请世界习惯大师，包括心理学教授、冥想导师运动专家、成功名人等，分享他们的成功习惯流程。帮你培养清晨习惯、运动习惯、读书习惯、喝水习惯、冥想习惯、晚安习惯。
-沉浸式习惯行动：步鸽为你的习惯行动设计美妙的视频、音乐、时钟让你身心合一，沉浸当下行动乐趣，
-习惯拆解化整为零：步鸽帮你将大习惯拆解成小行动让每一步都轻松可见。Cue->Routine->Reward，用心理学机制帮你快速培养习惯

“每日重复的行为塑造了你。因此你的卓越，不是偶尔的壮举，而是来自持之以恒的好习惯。”

Terms of Use: https://cdn.bugelife.com/buge/agreements/service.pdf

2024年9月11日

版本 1.2.0

步鸽人生系统重大更新，现在您可以在步鸽里：
1. 查看每个习惯的打卡周历、月历、年历，全方位视图追踪习惯进度；
2. 为每个习惯设定多维度目标：日、月、年中，希望完成多少天、多少次、多少小时，让您的每个成长习惯朝着目标有序前进；
3. 在日历中查看您践行习惯的实际时间日程情况，帮助您看到今天如何度过，优化人生系统；
4. 新增“心情小记”，您可记录每日心情事情，看到自己人生一点点发生改变；
5. 新增"步鸽呼吸“，您可跟练多种沉浸式呼吸练习，帮助心情快速平静。

让步鸽陪伴您科学培养好习惯，建立人生系统，度过平静喜乐每一天。