適合新手的瑜‪伽‬ 4+

Name: 適合新手的瑜伽
Author: Ngo Van Hai

瑜伽減‪肥‬

Ngo Van Hai

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描述

練習瑜伽練習不僅可以幫助您變得健康和靈活，還可以幫助您減輕壓力，提高注意力並改善姿勢

長期以來，瑜伽以其對健康和長壽的許多影響而聞名。
你想學習瑜伽嗎？
你是瑜伽初學者嗎？
你想練習瑜伽中的高難度姿勢嗎？
我們編制了許多從簡單到高級的瑜伽姿勢，從初學者的簡單到困難的水平到高級的簡單姿勢，船式，門式，山式，倒立......
超過 100 種瑜伽姿勢將為您帶來豐富的體驗和許多健康益處。我們編制的許多練習可幫助您有多種練習選擇，例如健美腹肌、適合初學者的瑜伽、高級瑜伽、治療背痛的康復瑜伽……

瑜伽減肥又快又健康
通過有助於燃燒脂肪的姿勢，調理身體以及飲食將幫助您快速健康地減肥。瑜伽可以減輕體重，但非常有效地結合了肌肉增加和健美指數的調整。

瑜伽保持美麗
通過幾千年來練習的練習，瑜伽有助於保持身體健美。練習瑜伽也是一種很好的精神療法，可以幫助頭腦、睡得好、消除抑鬱和焦慮。
瑜伽有助於靈活性和平衡，流動性

專業的瑜伽教練
具有 100 多種姿勢的應用程序以逼真的 3D 圖像進行說明，幫助您輕鬆掌握從簡單到高級的瑜伽練習

每天在家做瑜伽
即使在家里或床上，您也可以隨時隨地輕鬆鍛煉瑜伽。只有瑜伽家庭鍛煉 - 每日瑜伽，您可以做瑜伽，無需任何設備。

特徵
* 自動記錄鍛煉進度
* 身體追踪圖，BMI
*自定義您自己的鍛煉計劃
*每日練習提醒
* 所有運動指導均採用 3D 視頻

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