LazyFit：居家運動計‪畫‬ 9+

Name: LazyFit：居家運動計畫
Rating: 4.8 (6 reviews)
Author: Next Vision Limited

28天椅子瑜伽挑‪戰‬

Next Vision Limited

- 4.8 • 6 個評分

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描述

你想要在輕鬆的同時保持健康嗎？想要減肥嗎？需要增肌嗎？沒有器材？LazyFit 完全適合你。
LazyFit 是為你以科學設計的虛擬健身教練，讓你在健身旅程中保持動力。

LazyFit 為你的身體提供自訂支援。
LazyFit 為你的身體在訓練過程中提供針對性的幫助。
無論你專注於康復，有特定脆弱部位，還是僅僅想要預防受傷，LazyFit 都能提供量身訂製的練習和動作。
針對特定肌肉群和關節，同時減少對其他部位的壓力，LazyFit 幫助你自信而安心地訓練，讓你的身體獲得照顧。使用 LazyFit，你可以在享受身體活動的好處的同時，最大限度地降低健康風險，享有更安全的訓練體驗。

加入28天挑戰，達成你的健身目標。
探索28天椅子訓練、床上訓練、瑜伽、牆壁皮拉提斯、身體感知練習等。
LazyFit 根據你的偏好、生活方式和健身目標提供個人推薦。
無論你是想減肥、增肌，還是採用更健康的生活方式，LazyFit 都在這裡為你服務。
結合身體感知練習，LazyFit 將正念融入你的日常。無論你是尋求椅子健身的老年人，還是瑜伽初學者，LazyFit 都能滿足你的所有需求。

隨時隨地享受靈活的訓練，盡在 LazyFit。
我們多樣的居家訓練無需任何器材。透過個性化的方法，加速你的減肥或增肌目標。

主要功能：
健身教練：個人健身計畫，快速見效
從初學者到高級：適合各種水準的健身練習
28天挑戰：開啟你的健身旅程
目標訓練：專注於特定部位
牆壁皮拉提斯：以牆壁為基礎的皮拉提斯練習
女性腹部訓練：專注於腹部脂肪的訓練，打造緊實核心
身體感知練習：正念訓練，提升身心健康
老年人椅子瑜伽：舒適的椅子訓練
床上訓練：在床上輕鬆健身，樂趣無痛
瑜伽：提升柔軟度和平衡感
老年人健身：為老年人量身訂製的健身練習，保持健康
日常伸展：提升柔軟度，減輕壓力，預防下背痛
每日進度追蹤：追蹤每日進展，保持動力
Apple「健康」app 整合：以步數追蹤燃燒卡路里

加入 LazyFit 28天挑戰，達成你的健身目標。LazyFit，你的健身夥伴，提供瑜伽、老年人椅子訓練、牆壁皮拉提斯、床上訓練、身體感知練習、目標訓練和個人訓練。
已有成千上萬人用 LazyFit 成功改變自己，加入這個大社群。今天就開始你的全方位健身體驗。輕鬆自在、自信滿滿，讓我們一起健身吧！

訂閱資訊：
訂閱名稱：年度進階版
訂閱時長：1年（7天試用）
訂閱描述：用戶將獲得1年的 LazyFit 進階版，包括客製化健身計畫和完整的訓練庫使用權限。

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