Lean -力量訓練自動計數 4+
定制屬於你的健身計劃
家浩 汪
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描述
Lean 是一款專為自重力量訓練打造的運動計數器。
Lean 獲得 Price Tag 、少數派、Apple 優秀新 App 推薦。
自重訓練是方便簡單，不需要器材的徒手健身運動，也可以達到驚人的鍛鍊效果。
Lean選擇了最經典的幾個徒手健身動作，覆蓋了全身的肌肉群，通過手機自帶的各類傳感器，Lean識別算法精確記錄各個動作的次數和時間。
- 俯臥撐
- 引體向上
- 深蹲
- 仰臥起坐
- 屈臂伸
- 平板支撐
- 橋
自定义动作：
除此之外，你還可以添加自定義的任意動作到動作庫中去，制定自己獨特的運動計劃。
功能：
- 完成動作次數記錄
- 語音提示
- 運動計錄統計分析（周/月/年）
- 運動打卡提醒
- 數據與健康同步
建議訓練方法：
每周3次
一次3個動作
每個動作做3組，每組力竭
另：每個動作有各種變種，（如俯臥撐有窄矩，單手），可以自行調節難度。
專業版：
通過內購獲取專業版，將不受功能限制，創建自己的訓練計劃
注意事項：
－ Lean已接入 HealthKit，可同步訓練數據到 Apple「健康」App，更換手機後無須擔心數據丟失。
有問題歡迎反饋：89208242@qq.com，
QQ群：207527095
Inspired by Paul Wade 《Convict Conditioning》
Design： haozes & @Ｆǎл`友
Animation: 夢想心音 & 銥垛
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版本 1.5.5
- 更新了icon , 適配 iOS 18 暗色圖標
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資料
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- 類別
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