Self Therapy: 心理健康, 心理测试, 咨‪询‬ 4+

Name: Self Therapy: 心理健康, 心理测试, 咨询
Author: TANOS YAZILIM VE BILISIM HIZMETLERI SANAYI VE TICARET LIMITED SIRKETI

焦虑, 抑郁, 好心情, 抑郁症, 焦虑, 焦虑‪症‬

TANOS YAZILIM VE BILISIM HIZMETLERI SANAYI VE TICARET LIMITED SIRKETI

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描述

加速您的自我照護，並通過個性化的療法資源、量身定制的心理測試、全面的摘要和先進的工具來增強自己，追蹤您的進度。無論您是否正在應對ADHD、處理創傷、應對抑鬱，或者只是希望保持心情平衡，都可以通過我們的自我療法：心理測試，找到通往更健康和更好心理年齡的可靠途徑。

應用特點：

自我療法
在生活的混沌中，您內心有一個避風港：自我療法。當您探索思想和情感的輪廓時，發現內省的轉化力量。通過正念和自我反思，這段旅程成為理解、療愈和培育心理健康的指南。請記住，這並不是專業幫助的替代品，而是向自己賦能的積極步驟。稍作停留，深呼吸，開始您通往堅韌心靈的旅程。

自我照護
明確您的心理健康！探索涵蓋關係、個人發展、心理健康、治療、正念、育兒等11大類的308個小而實用的洞察力。通過我們策劃的自我照護、心理健康、心理年齡和個人成長內容提升您的幸福感。所有信息由我們內部專家編制，為您的最終個人護理旅程提供可靠和專家支持的內容。

心理測試
學會通過我們的應用探索您的心靈，其中包含77項心理測試！從性格和心理學到生活方式和情緒，我們的測試使您能夠通過提供對內心世界的每一個寶貴洞察來繼續個人發展。特定的評估測試，如創傷測試、雙相情感障礙測試、抑鬱測試、ADHD測試、PTSD測試及其他心理健康測試，提供全面的治療，保護和滋養您的心理健康。

日記和情緒追踪
定制您的日常日記記錄體驗！使用情緒追踪器記錄文本、情緒和活動圖標，並過濾您的筆記，以個性化地反思您的旅程。

探索
深入了解心理健康的豐富信息！發現功能包括150多篇由我們專家撰寫的文章，通過內置的音頻敘述功能提升您的學習體驗。

統計數據
通過詳細的統計數據追踪您的進展！查看您的日記筆記，了解每日、每周、每月和每年的寶貴洞察。

創造正能量/負能量
體驗我們獨特的功能！90秒的放鬆工具結合視頻動畫和視覺效果，允許用戶使用簡化的精神病學技術清除負面能量並吸收正面能量。

比喻動畫
享受精心策劃的比喻！沉浸於專業設計的視頻動畫和視覺效果中，每一個都圍繞五種最具鎮靜效果的比喻展開。

輕松音效
享受輕松的聲音！訪問一系列最具鎮靜效果的放鬆音效，設計為在您瀏覽應用程序其他功能時背景播放。

社區
與志同道合的人們建立聯繫！加入23個不同類別的群組，分享帖子，撰寫評論，並使用熟悉的社交媒體功能與他人互動。我們的服務器系統提供不間斷的互動。