Sleep Tracker - 睡眠監測、白噪音、冥想、助‪眠‬ 4+

Name: Sleep Tracker - 睡眠監測、白噪音、冥想、助眠
Rating: 4.9 (14 reviews)
Author: Leap Health

睡眠質量監控，夢話鼾聲錄音，睡眠音楽助眠，智能鬧‪鐘‬

Leap Health

專為 iPhone 設計

- 4.9 • 14 個評分

- 免費
- 提供 App 內購買項目

iPhone 螢幕截圖

描述

長期睡不好，卻不知道問題出在哪裡？在快節奏生活下，睡眠品質正默默下降，卻常被忽略。

「睡眠追蹤」這款專為提升睡眠品質打造的應用程式，結合智慧睡眠追蹤與個人化入睡輔助工具，幫助你從源頭了解自己的睡眠狀況。它能自動偵測並記錄你的鼾聲與夢話，讓你回顧夜間聲音，分析可能影響睡眠的關鍵細節；同時提供多種白噪音與放鬆音樂，幫助大腦緩和緊張情緒，更容易進入深層睡眠。

不只如此，應用內建的智慧鬧鐘能根據你的睡眠週期，在最合適的時機溫和喚醒你；還有富有催眠效果的睡前故事與錄音功能，全方位陪伴你從入睡到清晨，穩定每一個夜晚的節奏。

現在就下載體驗，開始記錄每一夜的睡眠變化，讓你真正了解自己、改善困擾，從睡得好開始，迎接精神飽滿的每一天。

睡眠追蹤工具的6項功能：

√ 了解睡眠深度和週期
√ 探索每週&每月的睡眠趨勢
√ 記錄並聆聽您的打呼聲或夢話
√ 利用助眠音效幫助放鬆
√ 由智慧鬧鐘溫和地叫醒您
√ 記錄睡眠備註&起床時的心情

適合以下正被睡眠困擾的人使用：

· 常常翻來翻去睡不著，或半夜醒來難再入睡的人
· 想靠冥想或放鬆練習幫助入眠的新手或愛好者
· 白天忙碌，下班後腦袋還停不下來的上班族
· 對聲音敏感，容易被小聲音吵醒的淺眠族
· 因考試或功課壓力，晚上緊張睡不著的學生
· 想提升睡眠品質，早上醒來更有精神的自律控
· 好奇自己會不會打呼或說夢話，想錄音看看的使用者
· 半夜要顧寶寶、作息亂糟糟的新手爸媽

推薦下載睡眠追蹤工具的主要理由：

√ 白天時覺得極度疲累，卻找不到原因？
√ 受失眠所苦，希望睡覺時不再千頭萬緒？
√ 希望早上不再昏昏沉沉，能保持在最佳狀態？
√ 希望知道自己何時入睡及結束深層睡眠的時間？
√ 想要找到昂貴的睡眠追蹤裝置的替代方案？
√ 好奇自己在睡覺時的打呼聲、夢話或其他聲音？

睡眠追蹤工具會為您實現以上的所有願望，並為您帶來值得擁有的高效生活。

精心設計的功能：

檢視睡眠週期紀錄
您的夜間睡眠品質如何？檢視每天、每週和每月的睡眠報告，讓您輕鬆追蹤自己的睡眠狀況。無需將手機放在枕頭下，只需將裝置放在附近即可。

聽聽夜晚的聲音
好奇自己是否會在晚上打呼或說夢話嗎？在此錄下您夜晚的聲音吧。您還可以與好友分享這些有趣的錄音。

透過令人放鬆的音效幫助入眠
只要選擇並聆聽舒緩心情的音效，您就能放鬆緊張感、紓解壓力，並更快入眠。

自訂智慧鬧鐘
醒來後還是覺得想睡嗎？自訂智慧鬧鐘，讓您在淺層睡眠階段溫和地被叫醒，並有各種鬧鐘鈴聲可供選擇，使您精力充沛並活力滿滿。

寫下睡眠備註&起床時的心情
您是否注意到有些睡前習慣會導致失眠，或讓起床時的心情更糟？開始記錄您的睡眠備註，並選擇您起床時的心情，來幫助您找出這些壞習慣。

立即下載睡眠追蹤工具，終結所有睡眠問題。體驗此應用程式的厲害，讓您輕鬆入睡，並在醒來後神清氣爽。睡得更好，生活更美好。

會員說明
- 無限制地訪問所有功能，訂閱價格，每年NT$ 600。
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