HOW TO

「螢幕使用時間」入門指南

你每日有多少時間花在 iPhone 或 iPad 上?現在你可以輕易得到答案!

iOS 12 中的「螢幕使用時間」提供一系列工具,你使用過的 App 和所花的時間從此在報告中一目了然。家長也可以運用這項功能,看看子女在 App 和遊戲上花了多少時間。


取得報告

‣ 你可以在「設定」找到「螢幕使用時間」。開啟功能後,系統就會開始製作每日和每週活動報告。內容包括常規統計資料,例如你喚醒螢幕的次數和收到通知的數量,以及每個 App 總使用時間和各類 App 的使用情況。

你可以按日或按星期查看你用 App 的情況。

透過「螢幕使用時間」,你可以單獨計算每部裝置的使用情況,或者計算所有以相同 Apple ID 登入的 iPhone 和 iPad 總使用時間。 「螢幕使用時間」亦提供可選擇性使用的工具,包括設定使用 App 的每日時間限制,或限制特定類型內容的功能,例如只准18歲或以上人士觀看的電影或粗俗歌曲。這些選項需要你主動開啟才會生效,配合你個人使用裝置的方式。

如果你是家長,你可以開啟「家人共享」功能,以家庭作單位使用「螢幕使用時間」。你能藉此看到子女的活動報告,並且設定所有內容和 App 限制。不妨一起回顧活動報告,與子女討論應如何善用裝置。