小睡眠-白噪音冥想助眠梦话睡眠记‪录‬ 4+

Name: 小睡眠-白噪音冥想助眠 梦话睡眠记录
Rating: 5 (3 reviews)
Author: XinChao Technology Co., Ltd.

XinChao Technology Co., Ltd.

Diseñada para iPad

- 5.0 • 3 calificaciones

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Descripción

小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。
iPhone必备App、月度最佳App、优质睡眠App、Today推荐……

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上，小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。

在小睡眠，我们希望与您一起做到：
【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。
【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。

两个特别能力：
【母婴好梦计划】宝宝哄睡，妈妈好梦！专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。
【睡眠数字疗法】自主设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。

适用人群：
- 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

功能支持：
- 支持锁屏小组件。
- 支持接入Apple Watch。
- 支持桌面小组件、轻App、Siri捷径。
- 已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康应用（打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关，并同意小睡眠写入数据即可）。
- 已加入Widget模块和3D Touch功能。

会员订阅服务说明：
- 连续订阅会员：￥24/包月
- 普通订阅会员：￥30/月、￥88/3个月、￥158/6个月、￥268/年

声音卡订阅服务说明：
- 连续订阅声音卡：￥8/包月、￥24/包季、￥88/包年
- 普通订阅声音卡：￥12/月、￥36/3个月、￥118/年

宝宝卡订阅服务说明：
- 普通订阅宝宝卡：￥18/月、￥45/3个月、￥78/6个月、￥128/年、￥318/3年

免责声明：
本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。

其他说明：
- 付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
- 取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置” - “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” - 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” - 取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用
- 续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
- 隐私政策：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy
- 会员订阅服务和连续包月协议： https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement

官方微博：小睡眠App
微信公众号：小睡眠 / cosleep666
QQ群：734678158
App备案：粤ICP备15089153号-14A

20 mar 2024

Versión 6.5.2

-丰富App内容维度，新增“沉浸学习”频道，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可；
-沉浸场景新增“静心垂钓”场景，钓鱼是一种心境，静下心来，才能体会到钓鱼带来的快乐；
-“签到福利”全新改版，每天签到领福利；
-“声音旅行”之西安、扬州上新：梦回长安、城墙漫步、诗画瘦西湖、大运河行船等8首音频；
-新增音频：色彩冥想系列课时、I人冥想系列课时。

「近期更新回顾」
-新“睡眠搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；
-新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，超好用。

「睡眠知识学堂」
打哈欠会“传染”吗？
50%人在看见或听见别人打哈欠后会产生打哈欠的冲动。打哈欠传染的现象，其实并不是真正的“传染”，而是一种心理作用和社会行为的影响。当人们看到他人打哈欠时，可能会因为情绪共鸣、大脑模仿行为以及从众心理等因素，也产生打哈欠的冲动。

5.0 de 5

3 calificaciones

DISPONIBLE AHORA

NUEVA TEMPORADA

请你食用「音疗」

每个灵魂都渴望找到一个属于自己的宁静港湾！雨棍、手碟、风铃、神乐铃、碰铃、海浪谷、溪水谷等音疗元素，以其独特的声音和振动，成为了许多人寻求心灵慰藉的首选。无论你是在寻找放松、入睡还是减轻焦虑，这些音疗声音都是你的理想选择……

DISPONIBLE AHORA

NUEVA TEMPORADA

听「冰」好时节

冬赏冰，春听冰，关于冰，这大概是自然最好的礼物！4-5月春夏之际，冰层开始融化，发出了属于这个季节特有的声音。赛里木湖冰推、黄河流凌和黑龙江跑冰排，小睡眠采音团队带你一起感受自然变化，聆听冰之歌，接受一场心灵的洗礼！

Continuous Monthly VIP

Purchase ‘Continuous Monthly’ CoSleep VIP

Periodo de prueba de $5.00

El desarrollador (XinChao Technology Co., Ltd.) indicó que, entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.