Ansiedad y Estrés -cómo relajar tu mente 4+

Name: Ansiedad y Estrés -cómo relajar tu mente
Rating: 4.3 (9 reviews)
Author: Sonia Sauret Ferrer

Sonia Sauret Ferrer

Diseñada para iPad

- 4.3 • 9 calificaciones

- Gratis

Descripción

Si padeces ansiedad y/o estrés, esta app es perfecta para ti. Encontrarás todos los consejos y recursos eficaces para controlar tu nivel de ansiedad en cualquier momento y recobrar la salud mental. Es lo más parecido a tener el psicólogo contigo en cada momento.

La app es una guía práctica paso a paso de superación personal para ser feliz de nuevo. Contiene gratis:
- todos los tips y consejos de psicología, para tener una mentalidad y un estilo de vida adecuados, para vivir sin ansiedad
- todos los recursos, métodos y técnicas para vencer la ansiedad: técnicas específicas para las crisis de pánico, meditaciones guiadas, técnicas de relajación, técnicas de respiración, técnicas de visualización para vivir relajado y sin ansiedad y ataques de pánico
- más material que iremos subiendo periódicamente
- acceso a soporte personalizado
- información sobre inteligencia emocional
- audios de relajación para practicar en cualquier momento y lugar

Música de Chris Zabriskie y Kevin McLeod

12 may 2017

Versión 1.0

Apple ha actualizado esta app para mostrar el icono de la app Apple Watch.

4.3 de 5

9 calificaciones

Muy buena

Es excelente el audio Mindfulness breve. Lo aplico para relajar mi respiración y estar en calma. Ojalá actualicen la app y puedan crecer para seguir ayudando.

Genial

Esta app me ha servido mucho para mejorar mi ansiedad, que en verdad es tan complicado de lidiar día con día. Un abrazo para los creador@s 🖤

De mucha ayuda

En este momento histórico una buena herramienta virtual para comprendernos... de 10!!!

El desarrollador (Sonia Sauret Ferrer) no ofreció detalles sobre sus prácticas de privacidad y el envío de datos a Apple. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.