Ayuno Intermitente: Fasta 4+

Name: Ayuno Intermitente: Fasta
Rating: 4.7 (55 reviews)
Author: Akash Jain

Intermittent Fasting Tracker

Akash Jain

- 4.7 • 55 calificaciones

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Descripción

Fasta es una aplicación de seguimiento de ayuno simple, hermosa y personalizable. Su elegante interfaz hace que sea muy fácil realizar un seguimiento de sus ayunos continuos y también ver su progreso a lo largo del tiempo.

El ayuno intermitente es uno de los métodos de pérdida de peso más populares, saludables y efectivos. Fasta te ayudará a alcanzar tus objetivos de peso y desarrollar un estilo de vida saludable.

Funciones clave de la aplicación:
• Personaliza el temporizador de ayuno con 3 formas diferentes y más de 50 hermosos temas de colores
• Más de 15 planes de ayuno diferentes para elegir
• Cree planes de ayuno personalizados
• Realice un seguimiento de su progreso con Insights
• 100% privado, todos los datos se almacenan en la cuenta de iCloud
• Comprenda lo que sucede dentro de su cuerpo mientras ayuna
• Soporte de modo oscuro
• Soporte de Apple Watch
• La integración de la aplicación Apple Health ayuda a mantener sincronizados sus datos de peso

Algunos de los planes de ayuno más populares son:
• Ayuno de 16 horas, o el ayuno intermitente 16: 8, en el que ayuna durante 16 horas y tiene una ventana de alimentación de 8 horas.
• Ayuno de ritmo circadiano, este ayuno de 13 horas comienza alrededor del atardecer para alinear su ventana de alimentación con el reloj de su cuerpo. Fasta calcula automáticamente la puesta de sol diaria para usted.
• Ayuno de 18 horas o 18: 6 para ayunos más avanzados
• Otros planes de ayuno populares incluyen OMAD (una comida al día), ayuno 20: 4 y planes personalizados de ayuno de hasta 7 días.

Planes de ayuno disponibles en la aplicación:
• Principiante: 12:12, 13:11, 14:10, 15: 9
• Intermedio: 16: 8, 17: 7, 18: 6, 19: 5
• Principiante: 20: 4, 21: 3, 22: 2, 23: 1
• Planes de ritmo circadiano: recto, invertido
• Plan de día alternativo - 36:12
• Planes personalizados

Lea más sobre nuestros Términos y condiciones y Política de privacidad aquí:
https://miary.app/fasta/privacy_terms.html

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19 jun 2024

Versión 1.3.4

- Bug fixes and performance improvements

4.7 de 5

55 calificaciones

Excelente App

La recomiendo 100% ya que cuenta con múltiples planes de ayuno intermitente, inclusive su interfaz es muy sencilla y esto hace que no te pierdas del todo o te cueste entenderle. Funciona mucho mejor siempre que actives las notificaciones👌🏻

Thank you very much for your review! :)

Estaría genial si…

Se sincronizara la app del cel con el iwach

Bien!

Bien, pero estaría bueno que tuviera registro de agua ingerida, ojalá pudieran añadirlo.

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Información

Vendedor

Akash Jain

Tamaño

19.3 MB

Categoría

Salud y forma física

Compatibilidad

iPhone: Requiere iOS 13.0 o posterior.

iPad: Requiere iPadOS 13.0 o posterior.

iPod touch: Requiere iOS 13.0 o posterior.

Apple Watch: Requiere watchOS 6.2 o posterior.

Apple Vision: Requiere visionOS 1.0 o posterior.

Idiomas

Español, Alemán, Checo, Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Danés, Finés, Francés, Húngaro, Indonesio, Inglés, Italiano, Japonés, Malayo, Neerlandés, Noruego bokmål, Polaco, Portugués, Rumano, Ruso, Turco, Ucraniano, Vietnamita