Meditación Natura 12+

Name: Meditación Natura
Rating: 4.2 (5 reviews)
Author: Natura

Natura

Diseñada para iPhone

- 4.2 • 5 calificaciones

- Gratis

Capturas de pantalla del iPhone

Descripción

La aplicación Meditación Natura reúne cuatro sencillas formas de prácticas de meditación gratuitas para que puedas hacerla donde quieras:

Meditación guiada en español: audios cortos de 4 a 10 minutos con diferentes temas. Explora y descubre un nuevo estilo de vida con meditaciones guiadas. Prácticas para reducir el efecto del estrés, aliviar la ira, dormir bien, conocer y reconocer el cuerpo y los sentimientos. ¿Quieres meditar 5 minutos? ¡Encuentra la mejor práctica en la aplicación Meditación Natura y disfruta!

Playlist de paisajes: sonidos auténticos de la naturaleza para un momento de relajación, sonidos para dormir, sonidos tranquilizadores para la meditación y la relajación.

Silencioso: reloj con diferentes tipos de timbres que marcan el tiempo para aquellos que prefieren meditar en silencio. ¿Quieres meditar 5 minutos? Los timbres te avisan al finalizar el tiempo.

Y un plan de ocho semanas probado científicamente en una asociación de Natura, el Instituto del Cerebro del Hospital Israelita Albert Einstein y por la Asociación Palas Athena.

En el plan, cada semana, hay cuatro pasos, con píldoras de contenido y un ejercicio práctico transmitido de una manera muy simple. Y, tan pronto como se hayan completado todos los pasos, la siguiente fase está disponible. Y lo mejor: todo este plan de meditación guiado es en español. Disfruta de este completo plan de meditación gratuito.

La aplicación Meditación Natura tiene la meditación ideal para quienes desean meditar 5 minutos o para quienes desean realizar un plan de meditación completo.

Además, todos los días, una nueva frase inspiradora que puede compartirse en las redes sociales, te ayuda a difundir más optimismo y positivismo para el mundo.

Creemos que estas prácticas de bienestar son herramientas simples que pueden aportar más equilibrio a tu vida diaria. Un poco al día, todos los días para una vida con más presencia en tu espacio y tiempo.

6 sept 2022

Versión 1.10.0

Respira, inhala ... ¡y disfruta!

Presentamos el inicio de sesión social de Apple. Otra opción rápida y fácil para meditar.

Simplemente abra la aplicación, inicie sesión, juegue y déjese llevar.

4.2 de 5

5 calificaciones

Corrección Errores

Hoy tras querer iniciar el programa de medicación semanal, he escuchado en más de 4 repetidas ocasiones el audio de introducción y me sigue marcando como 0/5 pasos completados, por lo cual no puedo avanzar hacia los demás pasos del programa de la primer semana🙁
Todas las demás funciones parecen trabajar de maravilla, prácticas guiadas, playlist, diario, etc.
Siento que para hacerla más completa, debería incluir ejercicios respiratorios cronometrados, a los cuales acceder cuando haya esos ratos de crisis nerviosas.

El desarrollador (Natura) indicó que, entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.