Seven - Entrena 7 minutos 4+

Ejercicios rápidos en casa

Perigee

    • 4.8 • 16.3 k calificaciones
    • Gratis
    • Ofrece compras dentro de la app

Capturas de pantalla

Descripción

Únete a un movimiento de 40 millones de personas y obtén resultados con sol 7 minutos al día.

Ponerse en forma nunca fue tan fácil, ni tan divertido. Los ejercicios de Seven están basados en estudios científicos para ofrecer el máximo beneficio en el plazo de tiempo más corto posible. Gracias a sus planes de entrenamiento personalizados, Seven también te permite aprovechar al máximo tus entrenamientos. Ponte en forma, empieza a Perder peso o Ponte fuerte. Márcate un objetivo y un nivel de forma física y Seven se ocupará del resto.

¿POR QUÉ SEVEN?
• Entrena donde quieres, cuando quieras, sin necesidad de material
• Crea un hábito de ejercicio no nuestro desafío de entrenamiento diario
• Compite con los amigos para recibir unas dosis extra de ánimo y apoyo
• Alcanza logros desde novato hasta deportista modificando paulatinamente tu rutina
• Crea tus entrenamientos adaptados a tus necesidades y preferencias
• Añade un toque de diversión con El sargento, la Animadora y muchos más

ÚNETE AL 7 CLUB
• Logra resultados más rápidos con planes de entrenamiento personales según tu forma física
• Accede a todos los entrenamientos y a más de 200 ejercicios darles variedad
• Recibe apoyo y asesoramiento exclusivo de nuestro entrenador personal certificado

Si decides entrar en el 7 Club, la compra se cargará a tu cuenta de iTunes. Las inscripciones activas se renovarán automáticamente 24 horas antes de la fecha de vencimiento. Una vez te hayas suscrito, podrás administrar las suscripciones en la cuenta de iTunes. Aquí también podrás cancelar la renovación automática de la suscripción en cualquier momento. Si compras una suscripción a 7 Club antes del final de la prueba, se perderán las partes no utilizadas del periodo de prueba gratuita.

Condiciones: https://seven.app/terms-of-service

Solicitudes de permiso opcionales:
• App Salud, para registrar las calorías quemadas y sincronizar los entrenamientos
• Notificaciones, para recordarte que tienes que entrenar
• Contactos, para buscar a otros usuarios de Seven
• Fotos y Cámara, para cambiar tu foto de perfil

Novedades

Versión 10.9.1

Quítale el polvo a tus trofeos
Descubre las nuevas formas para conseguir trofeos y logros a medida que progresas.

Programa de fidelidad de 7 Club
Consigue valiosos regalos con el nuevo programa de fidelidad de Seven.

Calificaciones y reseñas

4.8 de 5
16.3 k calificaciones

16.3 k calificaciones

kikejohnspence ,

Recomendable

La versión gratuita está muy bien para iniciar a tener condición. La recomiendo y hay q tener continuidad

SugeryFDV ,

Súper cool.

Es muy buena para recordarte y motivarte a que hagas tus rutinas, la recomiendo 100%

Okristligt ,

Muy recomendable

Me ah encantado esta app en cuanto a la función. Es precisa y desde que inicias sientes que todo depende de ti y de mucha voluntad por querer bajar de peso o por ser más fuerte a nivel general.
Me encanto por que todo esto está de manera gratuita y aunque tiene una membresía que puede comprar mensual o anualmente. Los ejercicios que están de manera gratuita son suficiente para para iniciar con una rutina de ejercicio.
Es recomendable adquirir la membresía siempre y cuando seas alguien muy dedicado a trabajar tu cuerpo de manera constante ya que a mi parecer el costo es algo elevado pero lo vale siempre que uno le muestre la dedicación necesaria.

Eventos

Suscripciones

Membresía del 7 Club - Anual
Membresía del 7 Club - Anual
Ejercicios para adelgazar y ponerte en forma.
Prueba gratuita
Membresía del 7 Club - Mensual
Membresía del 7 Club - Mensual
Entrenamientos para alcanzar tus objetivos.
Prueba gratuita
Membresía del 7 Club - 3 meses
Membresía del 7 Club - 3 meses
Entrenamientos para alcanzar tus objetivos.
Prueba gratuita

Privacidad de la app

El desarrollador (Perigee) indicó que, entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.

Datos asociados con tu identidad

Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:

  • Salud y condición
  • Contenido de usuario
  • Identificado­res
  • Otros datos

Datos no asociados con tu identidad

Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:

  • Compras
  • Ubicación
  • Contenido de usuario
  • Datos de uso
  • Diagnóstico

Las prácticas de privacidad pueden variar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles

Compatibilidad

  • Compartir en familia

    Es posible que algunas compras dentro de la app, incluyendo suscripciones, se puedan compartir con tu grupo familiar cuando la opción Compartir en familia está activada.

  • Siri

    Controla el contenido de esta aplicación con sólo tu voz.

Más sobre este desarrollador

Quizás te interese

7M Workout -Ejercicios en Casa
Salud y forma física
Entrenamientos Diarios Fitness
Salud y forma física
7 Minute Workout
Salud y forma física
30 Day Fitness Challenge ∘
Salud y forma física
Freeletics: HIIT Fitness Coach
Salud y forma física
SmartGym: Gym & Home Workouts
Salud y forma física