Fast: Menurunkan berat badan 4+

Buka kunci kuasa puasa berselang untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan metabolik anda.
Kami adalah penjejak puasa peribadi anda untuk kehidupan yang lebih sihat.

INTEGRASI Apl KESIHATAN:


Penjejak puasa membaca dan dapat menulis data berikut daripada Apl Kesihatan:

- Air
- Berat

Puasa berselang membawa anda gaya hidup baharu dengan tabiat sihat.

Tetapi jika anda:
Berumur di bawah 18 tahun.
Sedang mengandung atau menyusu.
Mempunyai masalah kesihatan, seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Kurang berat badan.
Tidak berasa sihat akibat berpuasa.

Pertimbangkan risiko yang terlibat dan minta nasihat doktor anda sebelum berpuasa. Penggunaan Penjejak Puasa adalah atas risiko anda sendiri. Ini bukan aplikasi perubatan, ia hanya menjadikan puasa berselang lebih mudah untuk anda.


Kami juga ingin memberikan anda senarai bahan berdasarkan permohonan kami.

Anda boleh membiasakan diri dengan karya saintifik untuk lebih memahami mekanisme kerja dan petunjuk perubatan puasa sekejap untuk badan anda:

"Rejimen diet berpuasa yang popular boleh berfungsi dengan baik untuk penurunan berat badan, tetapi banyak dakwaan lain tentang faedahnya masih perlu dibuktikan" - Scientific American
https://www.scientificamerican.com/article/how-good-a-diet-is-intermittent-fasting/

"Puasa berselang-seli boleh membantu penurunan berat badan" - Sekolah Perubatan Harvard
https://www.health.harvard.edu/blog/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156

“Puasa berselang-seli: Apakah itu dan bagaimana ia berfungsi? ” - Perubatan Johns Hopkins
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work


Dengan pelbagai rancangan puasa, penjejak puasa sesuai untuk pemula dan berpengalaman, lelaki dan wanita. Ia membimbing anda melalui rancangan anda. Tidak perlu menukar diet anda, anda boleh dengan mudah mematuhinya. Jika anda berumur di bawah 18 tahun, mengandung atau menyusukan bayi, mempunyai masalah kesihatan atau kurang berat badan, sila dapatkan nasihat doktor anda sebelum berpuasa.


CEPAT JEJAK MATLAMAT ANDA


PEMASA - Tetapkan matlamat, jejaki puasa anda dan kekal di landasan yang betul.


PELAN TERSUAI - Protokol diperibadikan dan pengesyoran penyesuaian membantu semua orang daripada yang pertama kali lebih pantas kepada pengamal lanjutan.


MEMANTAU KEMAJUAN


WAWASAN PERIBADI - Lihat bagaimana amalan puasa anda berkait rapat dengan penanda kesihatan seperti berat badan, tidur dan glukosa darah. Tunjuk arah aliran dan laraskan tingkah laku untuk kekal pada sasaran.


ZON PUASA - Fahami apa yang berlaku dalam badan anda untuk kekal bermotivasi untuk mencapai matlamat anda.


JURNAL - Renungkan perasaan anda semasa berpuasa. Kami akan membuat graf perasaan anda supaya anda boleh menjejaki arah aliran dari semasa ke semasa.


DAPATKAN BIMBINGAN DARIPADA PAKAR

KANDUNGAN PREMIUM - Potong bunyi dengan kandungan eksklusif.

KEKAL BERTANGGUNGJAWAB DAN DAPATKAN SOKONGAN


RANCANGAN BERPUASA YANG HAMPIR UNTUK SETIAP BADAN

• PUASA 16 JAM, atau Puasa Berselang-seli 16:8, digunakan oleh selebriti, atlet dan berjuta-juta pengguna Zero untuk menguruskan berat badan.


• PUASA 18 JAM, atau 18:6 untuk lebih pantas yang lebih maju.


• Puasa popular lain termasuk OMAD (satu hidangan sehari), puasa 20:4 dan puasa berpanjangan tersuai sehingga 7 hari


Pembayaran untuk Apl Puasa Catabolic akan dicaj ke Akaun iTunes anda apabila anda melanggan. Langganan diperbaharui secara automatik melainkan pembaharuan automatik dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa. Urus langganan anda dengan pergi ke Tetapan Akaun anda.


Baca lagi terma & syarat:

Syarat penggunaan: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html

Dasar privasi: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html