Intermittent Fasting: Fasta 4+

Name: Intermittent Fasting: Fasta
Rating: 4.7 (14 reviews)
Author: Akash Jain

Fasting Tracker & Weight Loss

Akash Jain

- 4.7 • 14 Penilaian

- Percuma
- Menawarkan Pembelian In-App

Penerangan

Fasta adalah aplikasi penjejak puasa yang ringkas, cantik dan boleh disesuaikan. Antara muka yang elegan sangat memudahkan anda untuk menjejaki puasa anda yang sedang berjalan dan juga melihat kemajuan anda dari semasa ke semasa.
Puasa berkala adalah salah satu kaedah penurunan berat badan paling popular, sihat dan berkesan. Fasta akan membantu anda mencapai matlamat berat badan anda dan membangunkan gaya hidup sihat.

Ciri utama aplikasi ini:
• Sesuaikan pemasa puasa dengan 3 bentuk yang berbeza dan 50+ tema warna yang cantik
• 15+ rancangan puasa yang berbeza untuk dipilih
• Buat rancangan puasa yang tersuai
• Jejaki kemajuan anda dengan Insights
• 100% sulit, semua data disimpan dalam akaun iCloud
• Fahami apa yang berlaku pada badan anda semasa berpuasa
• Sokongan Mod Gelap
• Sokongan Apple Watch
• Sokongan Pintasan Siri
• Integrasi aplikasi Apple Health membantu memastikan data berat anda sentiasa diselaraskan
• Lihat kemajuan anda dengan widget

Antara rancangan puasa yang popular ialah:
• Puasa 16 jam, atau Puasa Selang-seli 16:8, di mana anda berpuasa selama 16 jam dan mempunyai tempoh makan selama 8 jam.
• Puasa Ritma Sirkadian, puasa 13 jam ini bermula sekitar waktu matahari terbenam untuk menyelaraskan tingkap makan anda dengan waktu badan anda. Fasta mengira waktu matahari terbenam harian untuk anda secara automatik.
• Puasa 18 jam, atau 18:6 untuk puasa tahap lanjutan
• Puasa popular lain termasuk OMAD (satu hidangan sehari), puasa 20:4 dan puasa tersuai sehingga 7 hari

Pelan puasa yang tersedia dalam aplikasi:
• Permulaan - 12:12, 13:11, 14:10, 15:9
• Pertengahan - 16:8, 17:7, 18:6, 19:5
• Lanjutan - 20:4, 21:3, 22:2, 23:1
• Pelan Ritma Sirkadian: Lurus, Terbalik
• Rancangan Hari Ganti - 36:12
• Pelan Tersuai
Baca lebih lanjut tentang Terma & Syarat dan Dasar Privasi kami di sini:
https://miary.app/fasta/privacy_terms.html

Kami sentiasa bersama anda!
- Jika anda menghadapi sebarang masalah atau mempunyai soalan, sila e-melkan kepada kami. Harap anda suka menggunakan aplikasi kami sama seperti kami! :)

13 Nov 2024

Versi 1.3.9

- Bug fixes and performance improvements

4.7 daripada 5

14 Penilaian

Pembangun, Akash Jain, menunjukkan bahawa amalan privasi app mungkin termasuk pengendalian data seperti yang diterangkan di bawah. Untuk maklumat lanjut, lihat dasar privasi pembangun.

Data Tidak Dipautkan kepada Anda

Data berikut mungkin dikumpul tetapi tidak dipautkan ke identiti anda:

Pengecam
Data Penggunaan

Amalan privasi mungkin berbeza, sebagai contoh, berdasarkan ciri yang anda guna atau umur anda. Ketahui Lebih Lanjut

Maklumat

Pembekal

Akash Jain

Saiz

24.7 MB

Kategori

Kesihatan & Kecergasan

Keserasian

iPhone: Memerlukan iOS 13.0 atau terkini.

iPad: Memerlukan iPadOS 13.0 atau terkini.

iPod touch: Memerlukan iOS 13.0 atau terkini.

Apple Watch: Memerlukan watchOS 6.2 atau terkini.

Apple Vision: Memerlukan visionOS 1.0 atau terkini.

Bahasa

Bahasa Melayu, Bahasa Indonesia, Belanda, Bokmål Norway, Cina Mudah, Cina Tradisional, Czech, Denmark, Finland, Hungary, Inggeris, Itali, Jepun, Jerman, Korea, Perancis, Poland, Portugis, Romania, Rusia, Sepanyol, Turki, Ukraine, Vietnam