WorryTree: Anxiety Journal 4+

** Nombrada mejor aplicación CBT ** por Marie Claire
** Destacada en Hot Right Now ** Apple
** Aplicación certificada por ORCHA **

WorryTree te ayuda a tomar el control de tus preocupaciones, transformar tus pensamientos y sentirte mejor, utilizando técnicas comprobadas de Terapia Cognitiva Conductual (TCC).

Tómate un momento de tranquilidad con nuestras prácticas sensoriales y luego usa nuestra herramienta de diario para registrar y gestionar tus preocupaciones y pensamientos que te causan ansiedad. WorryTree te apoyará a través del proceso de resolución de problemas, ayudándote a hacer un plan para lidiar con tus preocupaciónes y situaciones que te causan ansiedad, o a encontrar formas de reenfocar tu atención de manera consciente al momento.

WorryTree está construido por personas preocupadas, para personas preocupadas. Somos una empresa familiar del Reino Unido cuya misión es ayudar a otras personas que sufren de preocupaciones excesivas y ansiedad generalizada a crear nuevos hábitos mentales y sentirse mejor.

A DESTACAR

• Una forma sencilla y práctica de llevar un diario de tus preocupaciones y ansiedades
• Hermosas prácticas sensoriales para ayudarte a tomarte un momento de calma.
• Reconocer patrones en tu forma de pensar para abordar claramente problemas o pensamientos
• Uso en múltiples dispositivos

WORRYTREE NO ES

• Un sustituto de la atención por un profesional de salud mental
• Una solución de la noche a la mañana: el cambio real de hábitos solo ocurrirá si te comprometes a cambiar tus pensamientos.
• Solo una aplicación: también estamos creando una comunidad de apoyo para los usuarios a través de nuestro blog.

PALABRAS DE NUESTRA COMUNIDAD

“Esta es absolutamente la mejor aplicación que existe para gestionar tus pensamientos y preocupaciones. Es intuitivo y fácil de usar, y puedes consultar tus entradas, cómo te sentiste y, lo mejor de todo, las soluciones o los resultados, lo cual es muy útil. ¡Me encanta!" Reseña en App Store

WORRYTREE PLUS

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Estos precios son para clientes del Reino Unido. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a su moneda local según su país de residencia.

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Nuestros planes de suscripción de un mes y un año se renuevan automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual. No se proporcionarán reembolsos por ninguna parte no utilizada de un período de suscripción.

Puede leer nuestros Términos y condiciones en su totalidad en https://worry-tree.com/terms-conditions.

A TENER EN CUENTA

WorryTree no es un sustituto de la atención, terapia o asesoramiento profesional de salud mental. Si le preocupa algún aspecto de su salud mental o la de otra persona, siempre debe acudir a un profesional, como un terapeuta capacitado o su médico de cabecera.