Stretching, Flexibility: Flex 12+
App Ktchn Ltd
Ontworpen voor iPad
-
- Gratis
- Biedt in‑app aankopen
Schermafbeeldingen
Beschrijving
Working on Flexibility and Mobility is often overlooked.
Flexibility helps us stay active and more mobile as we age, and reduces stiffness, aches & pains.
The Flex app provides pre-built. video-based, flexibility and mobility routines which can be done with as little as 5 minutes a day.
Whether you want to focus on a particular area like your knees, or your back, or want to work on overall full-body mobility we have routines for you.
Start with our simpler and easier routines and work your way up to more advanced ones as you progress.
If you want to work on flexibility and mobility but don't know where to start, let Flex guide you and make it easy.
Benefits:
Improved Flexibility: Access a wide range of movements designed to increase flexibility in various muscle groups and joints.
Enhanced Range of Motion: Targeted stretches help improve joint mobility, allowing for smoother and more fluid movement.
Reduced Risk of Injury: Incorporate mobility exercises into your routine to help prevent muscle stiffness and reduce the likelihood of strains or sprains during physical activity.
Better Posture: Practice movements that promote better alignment and posture throughout the day. Resetting poor posture.
Relaxation: Utilize relaxation-focused stretches to release tension in tight muscles, promoting a sense of calm and reducing stress levels.
Improve Athletic Performance: Incorporate mobility training to optimize muscle function and improve performance in sports and at the gym.
Recovery Aid: Use gentle mobility exercises to help post-workout, promoting circulation and helping muscles to recover more quickly.
Accessible Anywhere, Anytime: Enjoy the convenience of accessing a variety of mobility exercises right from your smartphone or tablet, making it easy to stay consistent with your stretching routine.
Expert Guidance: Benefit from instructional videos and detailed descriptions provided within the app, ensuring proper technique and maximizing the effectiveness of each movement.
Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Nieuw
Versie 4.1.3
Bug fixes & performance improvements
App-privacy
De ontwikkelaar, App Ktchn Ltd, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.
Aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
- Contactgegevens
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
- Identificatiemethode
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer
Informatie
- Provider
-
APP KTCHN LTD heeft zichzelf geïdentificeerd als een handelaar van deze app en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie.
- DUNS-nummer
- 220082335
- Adres
- Suite 44, Catalyst House 720 Centennial Court Centennial Park, Elstree, Borehamwood London N/A WD6 3SY United Kingdom
- Telefoonnummer
- +44 7591114782
- E-mailadres
- janak@appktchn.com
- Grootte
- 115 MB
- Categorie
- Gezondheid en fitness
- Compatibiliteit
-
- iPhone
- Vereist iOS 17.0 of nieuwer.
- iPad
- Vereist iPadOS 17.0 of nieuwer.
- Mac
- Vereist een Mac met macOS 14.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
- Apple Vision
- Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
-
Engels
- Leeftijd
- 12+ Soms/Milde medische/behandelingsinformatie
- Copyright
- © AppKtchn
- Prijs
- Gratis
- In-app aankopen
-
- Go Pro € 0,99
- Flex All Access € 39,99
- Flex All Access € 39,99
- Flex All Access € 9,99
Ondersteunt
-
Delen met gezin
Sommige in-app aankopen, waaronder abonnementen, kunnen mogelijk deelbaar zijn met je gezinsgroep wanneer Delen met gezin is ingeschakeld.