DBT Coach
Diary, Mood, Mindful, Therapy
Gratis · In-app aankopen
Transformeer je leven met evidence-based vaardigheden.
Voel je meer in controle. Bouw veerkracht op. Zet overweldigende emoties om in toepasbare vaardigheden. DBT Coach is de meest uitgebreide Dialectische Gedragstherapie-app die beschikbaar is - vertrouwd door duizenden en ondersteund door klinisch onderzoek.
WAAROM DBT COACH WERKT
Echte Resultaten: De meeste gebruikers tonen meetbare verbetering binnen 90 dagen. Onze evidence-based aanpak combineert klinische expertise met boeiende, memorabele inhoud. Leer Vaardigheden Die Blijven Plakken
- 100+ expert video-lessen
- 60+ geanimeerde vaardigheidsgidsen
- AI-gestuurde coach voor gepersonaliseerde ondersteuning
- Interactieve oefeningen die het leren versterken
- Eenvoudige Voortgangsregistratie: Je intuïtieve dagboekkaart maakt dagelijkse registratie eenvoudig. Visualiseer patronen, vier overwinningen en deel moeiteloos met je therapeut - geen wekelijkse e-mails meer.
WAT IS ER BINNENIN
- Uitgebreid, prachtig ontworpen DBT-dagboek voor het bijhouden, waarmee je controle hebt over wat je wilt bijhouden en hoeveel detail (context) je wilt geven. Extra context stelt je in staat om geavanceerde analyses te zien - je patronen, voortgang, risico en biedt aanbevelingen.
- Mogelijkheid om in grafische vorm te delen, evenals in het traditionele (tabulaire) dagboekformaat
- Volledige DBT Vaardigheden Bibliotheek Beheers Mindfulness, Emotieregulatie, Stressbestendigheid en Interpersoonlijke Effectiviteit.
- Elke vaardigheid bevat video's, oefeningen en praktische gidsen. 1.000+ Geleide Meditaties Wereldklasse docenten op het gebied van mindfulness, crisismanagement, slaap en zelfcompassie.
- Slimme Analytics en Inzichten Ontdek verbindingen tussen het oefenen van vaardigheden en emotioneel welzijn met data-gedreven inzichten.
- Motivatiesysteem Verdien prestaties, houd reeksen bij en vier mijlpalen terwijl je je praktijk opbouwt. 100+ Interactieve Werkbladen Oefeningen gekoppeld aan lessen.
- Bekijk je geschiedenis om je voortgang te zien.
- Crisis Overlevings Toolkit Snelle toegang tot vaardigheden voor stressbestendigheid wanneer je ze het meest nodig hebt.
- Therapeut Integratie Deel dagboekkaarten, oefeningen en voortgang in real-time met je behandelaar via ons bijbehorende platform.
- Prachtig Ontwerp Donkere modus, aanpasbare tracking en intuïtieve interface.
VOOR WIE HET IS
- Beheer van BPD, angst, depressie, ADHD, andere mentale gezondheidsproblemen en levensvaardigheden in het algemeen.
- Omgaan met stress of emotionele overweldiging
- In DBT-therapie en behoefte aan een hulpmiddel
- Toegewijd aan persoonlijke groei en welzijn
WAT MAKT ONS ANDERS
- Uitgebreid: Volledige dekking van het DBT-curriculum
- Klinisch rigoureus: Door experts beoordeeld, geciteerd in tijdschriften
- Visueel en boeiend: Video, animatie en interactie
- Therapeut-verbonden: Naadloze integratie van klinische zorg
- Bewezen effectief: Echte resultaten, echte data
ABONNEMENT
Gratis proefperiode beschikbaar $11,99/maand of $59,99/6 maanden (bespaar 17%)
Annuleer op elk moment in de instellingen
Automatische verlenging tenzij 24 uur voor het einde van de periode uitgeschakeld
Betaling wordt in rekening gebracht bij bevestiging
BELANGRIJK
DBT Coach is een aanvulling op - en vervangt niet - professionele therapie. Voor de beste resultaten, gebruik het naast een gekwalificeerde geestelijke gezondheidszorgverlener.
Privacy: https://www.resiliens.com/privacy
Voorwaarden: https://www.resiliens.com/terms Download nu en zet de eerste stap naar een meer gebalanceerd, empowered leven.
Een bug opgelost waardoor de inzendingen van vorige dagen niet konden worden bewerkt. Problemen opgelost met chatfunctionaliteit in niet-Engelse talen en verbeterde algemene gespreksstroom.
De ontwikkelaar, Resiliens Inc., heeft aangegeven dat volgens het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar .
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
- Gezondheid en fitness
- Contactgegevens
Toegankelijkheid
De ontwikkelaar heeft nog niet aangegeven welke toegankelijkheidsfuncties deze app ondersteunt. Lees meer
Informatie
- Grootte
- 130,3 MB
- Categorie
- Gezondheid en fitness
- Compatibiliteit
Vereist iOS 14.1 of nieuwer.
- iPhone
Vereist iOS 14.1 of nieuwer. - iPad
Vereist iPadOS 14.1 of nieuwer. - iPod touch
Vereist iOS 14.1 of nieuwer. - Apple Vision
Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
Nederlands en 32 andere
- Nederlands, Arabisch, Bokmål Noors, Deens, Duits, Engels, Fins, Frans, Grieks, Hebreeuws, Hindi, Hongaars, Indonesisch, Italiaans, Japans, Koreaans, Kroatisch, Maleis, Oekraïens, Perzisch, Pools, Portugees, Punjabi, Roemeens, Russisch, Slowaaks, Spaans, Thai, Tsjechisch, Turks, Vereenv. Chinees, Vietnamees, Zweeds
- Leeftijd
13+
- 13+
- Niet vaak
Informatie over medische behandelingen
Bevat
Gezondheids- of welzijnsonderwerpen
- In-app aankopen
Ja
- Monthly Subscription € 12,49
- Six Month Subscription € 62,99
- Family Monthly Subscription € 22,99
- Provider
Resiliens Inc.
- Resiliens Inc. heeft zich niet geïdentificeerd als een handelaar van deze app. Als je een consument bent in de Europese Economische Ruimte, zijn consumentenrechten niet van toepassing op overeenkomsten tussen jou en de provider.
- Copyright
- © 2025 Resiliens Inc.
