EatMyRide: Cycling & Nutrition 4+

Voedingsplanning voor fietsritten en dagelijkse maaltijdplanning: optimaliseer je prestaties met EatMyRide.

Wil je weten welke voeding je moet nemen tijdens iedere fietsrit? Ben je benieuwd hoe voeding bij kan dragen aan de beste voorbereiding voor je ritten en een snel herstel na afloop? Met onze intuïtieve maaltijd- en voedingsplanner kun je heel gemakkelijk je inname van voeding en drinken plannen, bijhouden en analyseren.


PLAN DE VOEDING VOOR JE FIETSRITTEN

Krijg het optimale gepersonaliseerde voedingsplan voor je ritten. Stem je plan af op de kleinste details van je rit: de route, afstand en het aantal hoogtemeters, je snelheid, intensiteit (vermogen of hartslag) en type rit (zoals een duurrit, intervalrit of wedstrijd). Bekijk hoe geschikt je geplande voeding en drinken zijn voor je geselecteerde rit en optimaliseer je voeding tot in de puntjes.


KRIJG EEN GEPERSONALISEERD MAALTIJDPLAN

Verkeer nooit meer in onzekerheid over hoe veel en wanneer je moet eten tijdens de dag om aan je persoonlijke energiebehoefte te voldoen. Of het nu een rustdag is, een trainingsdag, of dat je deelneemt aan een wedstrijd, het maaltijdadvies helpt je om al je maaltijden te plannen. Van koolhydraten stapelen als wedstrijdvoorbereiding tot proteïne-inname verhogen na je rit voor snel herstel, het zit allemaal in het plan.


ANALYSEER JE VOEDINGSINNAME EN BEVORDER JE PRESTATIES

Evalueer je voedingsinname na je rit en bekijk in hoeverre het voldeed aan je energiebehoefte. Krijg advies over de beste herstelmaaltijden zodat je het meeste uit je trainingen kunt halen.


GEMAKKELIJKE INTEGRATIE MET ANDERE APPS

Het voedingsadvies is gepersonaliseerd op basis van jouw sporthistorie en de routes die jij gaat rijden. EatMyRide integreert met andere apps om dit mogelijk te maken:
• Strava – Verbind je Strava account in de EatMyRide app om je ritten en routes in de app te krijgen.
• Garmin – Upload je Garmin ritten automatisch naar EatMyRide. Krijg het voedingsplan op je Garmin apparaat door de EatMyRide widget te downloaden in de IQ Connect Store.
• Wahoo – Krijg je Wahoo ritten automatisch in de EatMyRide app.
• Komoot – Gebruik je Komoot routes om voedingsplannen voor te maken door je Komoot account te koppelen in de EatMyRide app.
• RideWithGPS – Krijg je RideWithGPS routes in de app door je account te koppelen.


Bekijk onze Algemene Voorwaarden hier: https://www.eatmyride.com/terms-of-use