Fitness Trainingsschema: Adapt 4+

Til je fitnessreis naar een hoger niveau met Adapt – de ultieme workout- en voedingspartner!

FUNCTIES
* Creëer gepersonaliseerde trainingsschema's, afgestemd op jouw doelen.
* Volg je lifts met een intuïtieve, eenvoudig te gebruiken interface.
* Gepersonaliseerde workouts op basis van je ervaring, schema, doelen, doelspieren en beschikbare apparatuur.
* Creëer aangepaste oefeningen voor je workouts.
* Creëer een onbeperkt aantal routines.
* Honderden oefeningen met gratis video's van hoge kwaliteit, zodat je je op je vorm kunt concentreren.
* Aanpasbare workouts: verwijder, pas aan of voeg oefeningen toe naar wens.
* Wetenschappelijk onderbouwde, zelfregulerende workouts met een progressief overbelastingsalgoritme voor continue verbetering.
* Op bewijs gebaseerd voedingsadvies ter ondersteuning van je fitnessreis.
* Voedingstracker om eenvoudig je dagelijkse inname van calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten bij te houden.
* Gebruiksvriendelijke interface voor het volgen van maaltijden, snacks en macro's.
* Uitgebreid dashboard met je dagelijkse fitness- en voedingsvoortgang.
* Adapt synchroniseert met HealthKit; deze functie kan worden ingeschakeld in de instellingen.

[ WORKOUT PLANNER ]
* Stel gepersonaliseerde trainingsschema's samen op basis van je doelen, ervaring, beschikbare tijd en apparatuur.
* Pas je workouts aan door oefeningen toe te voegen, te verwijderen of aan te passen.
* Wetenschappelijk onderbouwde workouts met progressieve overbelasting en zelfregulatie zorgen voor continue vooruitgang.

[ VOEDINGSTRACKER ]
* Volg calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten met onze gebruiksvriendelijke voedingstracker.
* Ontvang gepersonaliseerd voedingsadvies, afgestemd op je doelen.
* Zoek naar voedingsmiddelen of voeg snel macro's toe om je dieet nauwkeurig te volgen.

[ DASHBOARD OM JE VOORUITGANG TE VOLGEN ]
* Blijf op de hoogte van je fitnessdoelen met een duidelijk dagelijks overzicht van je workouts en voeding.
* Houd je gewicht, calorie-inname, stappen en hydratatie bij om controle te houden over je gezondheidsreis.

[ WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWDE TRAINING ]
* Ervaar de voordelen van een progressief overbelastingsalgoritme dat je workouts aanpast op basis van eerdere prestaties.
* Zelfregulerende trainingssessies die zich aanpassen aan je prestaties, waardoor je workouts uitdagend en effectief blijven.

[ AANGEPASTE WORKOUTS ]
* Pas oefeningen aan, verwijder of voeg ze toe om je workouts boeiend te houden.
* Stem je trainingsroutine af op specifieke spieren of doelgebieden.


[ DOELEN VOLGEN ]
* Meet je calorieverbruik en gewichtsveranderingen voor een nauwkeurige beoordeling van je vooruitgang.
* Stel en bereik fitnessmijlpalen, of het nu gaat om krachttoename, vetverlies of spieropbouw.

Download Adapt en begin vandaag nog aan je gepersonaliseerde fitnessreis!

Abonnementsgegevens:
Adapt vereist een actief abonnement, beschikbaar op maandelijkse, driemaandelijkse of jaarlijkse basis. Alle abonnementen bevatten momenteel een gratis proefperiode. Het Adapt-abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij het ten minste 24 uur voor het einde van de huidige abonnementsperiode wordt opgezegd. Je account wordt tot 24 uur voor het einde van het huidige abonnement belast voor de volgende abonnementsperiode. Je kunt je abonnement beheren en automatische verlenging op elk gewenst moment uitschakelen in je Apple-accountinstellingen. Door te kopen, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid.

Privacybeleid: https://www.adapt-hub.com/privacy-policy

Gebruiksvoorwaarden: https://www.adapt-hub.com/terms-conditions