FiveSteps: mental fitness
Maak werk van je veerkracht!
Alleen voor iPhone
Gratis
iPhone
Welkom bij FiveSteps. FiveSteps is dé online sportschool voor mentale fitness. Je krijgt onbeperkt toegang tot interactieve live sessies om te werken aan je mentale kracht. Laagdrempelig en anoniem.
Steeds meer mensen kampen met mentale klachten. Zonde! We weten dat klachten niet te voorkomen zijn. Die horen er nou eenmaal bij. Maar we weten ook dat je daar zelf kunt werken. Werken aan je mentale behendigheid of psychologische flexibiliteit. En als het dan wat moeizamer gaat in je leven, weet jij beter hoe je daar mee om kunt gaan. Dat is veerkracht. En juist dát kun je trainen in onze sportschool.
Persoonlijk contact is belangrijk om jouw veerkracht te versterken. Daarom organiseren we wekelijkse online live sessies. Workshops, trainingen en bootcamps. Deze sessies duren ongeveer 60 minuten. Hierin ga je aan het werk met jouw veerkracht. Onze trainers nemen je mee in de theorie én je gaat direct aan de slag met praktische oefeningen. Laagdrempelig, persoonlijk en anoniem.
Toegankelijk
Ga direct aan de slag. In onze online sportschool kun je 24/7 werken aan je mentale kracht via verschillende online sessies.
Persoonlijk
Wij kennen de kracht van contact. Daarom zijn al onze sessies live en worden ze begeleid door ervaren trainers.
Anoniem
Deelname is zo anoniem als jij wilt. Niemand hoeft te weten dat jij meedoet. Maar dat mag natuurlijk wel.
In de FiveSteps App krijg je toegang tot alle live sessies, kun je ruim 25 uur aan on demand sessies volgen, vind je diverse modules om je veerkracht te versterken en kun je direct aan de slag met praktische oefeningen zoals meditaties, zelftesten en stemmingsmeters. Heb je een vraag? Stel die dan aan onze trainers via de chat.
Via de app werk je aan thema zoals:
- Je zelfwaardering verbeteren
- Beter slapen
- Omgaan met negatieve gedachten
- Omgaan met piekeren
- Handiger worden in sociaal contact
- Je stemming verbeteren
- Minder angstig zijn
- Meer zelfvertrouwen krijgen
- Productiever worden
- Omgaan met moeilijke ervaringen
Maak werk van je veerkracht met de FiveSteps App.
- Flow voor het terugkijken van workshops verbeterd
- Stroomlijnen chat-functionaliteit
- Bugfixes en verbeteringen
De ontwikkelaar, FiveSteps, heeft aangegeven dat volgens het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar .
Aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
- Gezondheid en fitness
- Contactgegevens
- Gebruikerscontent
- ID’s
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
- Gebruiksgegevens
- Diagnostiek
Toegankelijkheid
De ontwikkelaar heeft nog niet aangegeven welke toegankelijkheidsfuncties deze app ondersteunt. Lees meer
Informatie
- Grootte
- 43,2 MB
- Categorie
- Gezondheid en fitness
- Compatibiliteit
Vereist iOS 13.4 of nieuwer.
- iPhone
Vereist iOS 13.4 of nieuwer. - iPod touch
Vereist iOS 13.4 of nieuwer. - Apple Vision
Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
- Engels
- Leeftijd
4+
- 4+
- Provider
FiveSteps B.V.
- FiveSteps B.V. heeft zichzelf geïdentificeerd als een handelaar van deze app en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie.
- DUNS-nummer
493845674 - Adres
Verzetsstrijderslaan 17
9727 CA Groningen
Nederland - Telefoonnummer
+31 616966011 - E-mailadres
Jona@fivesteps.nl
- Copyright
- © FiveSteps BV