Hele mooi app om zelf aan de hand van je eigen hartslag gegevens en een echte looptest mbv deze app je hartslag zones te bepalen. Dat is een optimale uitgangspunt om te (beginnen met) trainen , op basis van een hartslagmeter. En dat je een Bluetooth borstwand nodig hebt getuigt alleen maar van betrouwbare data! Smartwatches doen dit nog niet allemaal nauwkeurig en stabiel anno 2021. Dus als je serieus zelf aan de slag wilt s dit een hele goede app. Tevens kan je bijvoorbeeld na 3 maanden trainen de test nog eens doen , en je (hopelijke) vooruitgang zien. Want als je loopt volgens je hartslag zones, zal je vooruitgang boeken.

Flauwekul app. De theorie er achter klopt gewoon niet. Zoladz zones zijn geen trainingszones.

Hoezo heb je een hartslagband nodig in plaats van een smart watch, lijkt wel de middeleeuwen. En weg ermee