Mindfulness: meditatie & slaap 4+

Mindfulness.com is meer dan een meditatie-app. Het is je dagelijkse mindfulness coach. Slaap lekker en krijg focus dankzij gepersonaliseerde videomeditaties van 10 minuten. Je krijgt toegang tot honderden lezingen, cursussen en kunt mediteren met de beste mindfulness coaches.

Sluit je aan bij meer dan 300.000 mensen die mindfulness beoefenen door meditatie, geholpen door de beste mindfulness coaches. Een betere geestelijke gezondheid, ontspanning, anti stress en angsten. Slaap lekker met één simpele gewoonte: mindfulness door meditatie.

VIDEOCOACHING
Elke dag een nieuwe meditatie voor focus overdag, ontspanning, een goede slaap of anti stress. Elke dag ook een artikel over meditatie van een bekende mindfulness coach, met handige tips en verhalen, voor een leven vol dankbaarheid en een betere geestelijke gezondheid.

MEDITATIE VOOR DAGELIJKSE FOCUS
Raadpleeg honderden gesprekken, cursussen of meditaties om stress te verminderen, bevrijd je van je angsten en slaap lekker. Bereik mindfulness, ontspanning en anti stress door meditatie met je coach, voor een betere geestelijke gezondheid, ontspanning en meer focus overdag. Een meditatie duurt 5, 10, 15 of 20 minuten. Je kiest dus zelf hoe lang en met welk achtergrondgeluid te mediteren.

SLAAP MEDITATIE
Slaap lekker en zorg voor ontspanning met slaap meditatie. Eén simpele gewoonte volstaat voor een leven vol dankbaarheid en een goede slaap: mindfulness door slaap meditatie, dag in, dag uit.

BETERE GEESTELIJKE GEZONDHEID VOOR IEDEREEN
Wie met deze mindulness-app investeert in meditatie en dus zijn of haar geestelijke gezondheid, bestrijdt tegelijk de wereldwijde geestelijke gezondheidscrisis. We hebben al meer dan $750,000 gedoneerd aan non-profitorganisaties, en dat is nog maar het begin!

DE BESTE MINDFULNESS COACHES
Raadpleeg onze bibliotheek voor lezingen, cursussen en meditaties die je helpen beter te slapen, te mediteren, je focus te verbeteren of je angsten te overwinnen. Met werk van de beste auteurs, coaches en wetenschappers: Jack Kornfield, Tara Brach, Jon Kabat-Zinn, Susan Piver, Ram Dass, Kristin Neff en Thich Nhat Hanh. Alleen de beste mindfulness coaches komen aan bod en bezorgen je een leven vol dankbaarheid en focus, dankzij één simpele gewoonte: mindfulness en ontspanning door meditatie.

*Cory Muscara, MA - gewezen monnik. Mindfulnessadviseur bij The Dr. Oz Show.
*Melli O’Brien - Docent. Schrijver en bekend mindfulness coach. Mede-oprichter van Mindfulness.com. Host van The Mindfulness Summit, de grootste mindfulnessconferentie ter wereld.

Binnenkort beschikbaar!
*Rhonda Magee, JD - Auteur. Professor in de rechten, University of San Francisco
*Shamash Alidina, MA - Docent. Auteur van Mindfulness voor Dummies
*Kelly Boys - Auteur. Mindfulnesstrainer voor de Verenigde Naties
*Vidyamala Burch - Auteur. Pijn- en ziektespecialist.
*Mark Coleman - Mindfulnessdocent. Wildernisgids en auteur.

MEDITATIE, FOCUS EN DAGELIJKSE LEZINGEN OVER MINDFULNESS.

*Jon Kabat-Zinn, PhD - Professor in de geneeskunde. Bestsellerauteur. Oprichter van MBSR.
*Tara Brach, PhD - Mindfulnessdocent. Psycholoog en bestsellerauteur.
*Sharon Salzberg - Auteur op de New York Times-bestsellerlijst.
*Jack Kornfield, PhD - Mindfulnessdocent. Auteur van meer dan 12 bestsellers.
*Dan Siegel, MD - Auteur van bestsellers. Directeur van het UCLA Mindful Research Center.
*Judson Brewer, MD - Psychiater. Researchdirecteur bij het Center for Mindfulness.
*Elisha Goldstein, PhD - Auteur. Oprichter van het Center for Mindful Living in LA.
*Mark Williams, Phd - Professor. Directeur van het Mindfulness Center, universiteit van Oxford.

SLUIT JE AAN BIJ MEER DAN 300.000 MENSEN DIE HUN LEVEN ACTIEF VERANDEREN!