Oei ik Groei - Back To You 4+

Herstel na de zwangerschap

Domus Technica

Ontworpen voor iPad

    • 4,7 • 145 beoordelingen
    • Gratis
    • Biedt in‑app aankopen

Schermafbeeldingen

Beschrijving

Na je zwangerschap herstellen onder begeleiding van ‘s werelds beste experts: fysiek en mentaal! Een volledig herstelprogramma voor iedere vrouw die een baby gekregen heeft.

Er komt zoveel op je af nu je een baby hebt… er is zoveel veranderd. Van lichaam tot mind en daar verdien jij de beste begeleiding bij. Gepersonaliseerd voor jou, want ieder postpartum herstel is uniek.
Met Oei, ik groei! - Back To You gaan we samen in negen maanden, stap-voor stap, helemaal herstellen na de bevalling: volledig, fysiek en mentaal en op wetenschap gebaseerd.

We gaan samen je buikspieren herstellen, werken aan je hormoonhuishouding en zorgen dat jij het moederschap mentaal en fysiek aankan en er van kan genieten. En…. die incontinentie en problemen bij seks verhelpen we ook. Vind jouw eigen mentale balans terug in jouw nieuwe rol als moeder. Ontdek je bron van zelfvertrouwen. Alles zodat jij na de zwangerschap weer helemaal Back To You komt.

Je kan de eerste zeven dagen gratis alles testen. Van workouts tot tips tot zelftesten.

Eén volledig gepersonaliseerd postpartum herstelprogramma
- Insights & tips van ‘s werelds meest gerenommeerde experts. Van gyneacoloog tot hormoon expert tot bekkenbodemexpert en seksuologe.
- Gepersonaliseerde low- tot hi-impact mommy proof workouts gericht op gezond en effectief herstel, hoe je ook bevallen bent.
- Werk aan de onderdelen die voor JOUW unieke herstel belangrijk zijn: je hormoonhuishouding, je voeding, je slaapgedrag, je houding, je ademhaling en nog veel meer.
- Zelftesten: Krijg unieke inzichten in de restverschijnselen van jouw zwangerschap op jouw lichaam en geest.
- Speciale aandacht voor je bekkenbodem met de Mommyproof BTY-Kegeloefeningen: leer ze te ontspannen, trainen én onderhouden. Dit betekent: geen incontinentie en geen ongemakken meer met seks.
- Alles over de impact van voeding, rust & ontspanning en houding & ademhaling op je herstel.

Veilig voor iedere vrouw na de bevalling: hoe je ook bevallen bent
- Of je nou pas geleden of langer geleden bevallen bent.
- Veilig om mee te beginnen tijdens de eerste dagen na de geboorte
- Veilig na een keizersnede of vaginale bevalling
- Het is nooit te laat om een diastase of prolaps te herstellen!
- Geen quick fix workout programma, maar lange termijn écht herstel.

Van zwanger tot fitmom in body, mind en spirit. Oei, ik groei! wenst jou en je baby een mooie sprong in het leven met dit herstel programma na de zwangerschap en bevalling.

Nieuw

Versie 2.1.3

Vanaf nu kun je de gouden ticket uit 'The Wonder Weeks' app inwisselen in de Back To You app.

Daarnaast hebben we dankzij jullie feedback een aantal verbeteringen kunnen doorvoeren in de app. Namens alle herstellende moeders: bedankt!

Beoordelingen en recensies

4,7 van 5
145 beoordelingen

145 beoordelingen

JiskavdS ,

Super app!

Deze app wil je hebben! Laagdrempelige work outs en oefeningen zorgen ervoor dat ik mij nu , 19 weken na de bevalling, steeds sterker en fitter voel. Echt n aanrader dus.

Reactie van ontwikkelaar ,

Bedankt voor het delen van je enthousiasme en voor het ons toestaan om je te helpen in je herstel!

Loes0508 ,

Prima app

4 weken postpartum heb ik pas 2x een workout gedaan maar ze zijn zeker fijn voor nu! Ik zie alleen nergens de cooling down waar steeds over gesproken wordt…

Reactie van ontwikkelaar ,

Hi there, cooling down tips can be found in the Back To You book under each Block of excercises.

Thank you for the kind review!

Enjoy1986 ,

Alles achter paywall

Helaas kan je niets bekijken zonder een betaald abo af te nemen.

Reactie van ontwikkelaar ,

We hebben dit onlangs gewijzigd, je kan nu de app bekijken met cadeautjes en zodra de cadeautjes op zijn, kan je er voor een abonnement kiezen. Bedankt voor je review!

App-privacy

De ontwikkelaar, Domus Technica, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.

Niet aan jou gekoppelde gegevens

De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:

  • Contact­gegevens
  • Gebruiks­gegevens
  • Diagnostiek

Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer

Meer van deze ontwikkelaar

Suggesties voor jou

Gezondheid en fitness
Geneeskunde
Gezondheid en fitness
Gezondheid en fitness
Gezondheid en fitness
Gezondheid en fitness