Schermafbeeldingen

Beschrijving

De workout van 7 minuten is een wetenschappelijk ontwikkeld workoutprogramma dat overal ter wereld furore maakt!

De workout van 7 minuten is eenvoudig en effectief. Het oefenprogramma is gepubliceerd in het toonaangevende research magazine ACSM en is populair geworden na publicatie in de NYT.

Onderzoekers hebben 12 oefeningen geselecteerd die gedurende 30 seconden worden gedaan, met 10 seconden pauze. Deze high-intensity training met weinig rustpauzes verhoogt het metabolisme en is equivalent aan een workout van ruim een uur, maar duurt slechts 7 minuten.

Beter nog: de oefeningen zijn eenvoudig te doen zonder enige apparatuur. Een workout voor overal en altijd! U HEBT DUS GEEN EXCUSES MEER.

Dit is de App die u door het workoutproces begeleidt. Ook worden uw resultaten bijgehouden en kunt u uitkijken naar beloningen wanneer u met de workouts doorgaat.

De functies van de App zijn:

- een prachtig design
- zowel mannelijke als vrouwelijke trainers die u via video, audo, beeld en tekst begeleiden
- COMPLEET met alle inhoud (geen extra kosten, geen internetaansluiting nodig)
- houd uw gewicht bij met onze Weight Tracker
- houd uw activiteiten bij op onze activiteitenkalender
- volhard met de workouts om verschillende prestaties te behalen
- ondersteuning voor de Apple Watch

Wij zijn gespecialiseerde fitnessprofessionals en App-ontwikkelaars. Wij zetten ons in voor producten van de hoogste kwaliteit. Als u op- of aanmerkingen hebt, kunt u altijd contact met ons opnemen. Onze Apps krijgen regelmatig een kostenloze update.

Nieuw

Versie 1.9

-Minor bug fixes

Beoordelingen en recensies

4.3 van 5
179 beoordelingen

179 beoordelingen

Jnf93 ,

Leuk

Leuke app

krtopyrdcbj ,

Super!

Ik zeer me dood, wel een 20
Min hoepelen voor de tijd als warming up

Lauramaria83 ,

Fijne app

Werkt goed en motiveert. Lekker begin van de dag.

Informatie

Provider
Ariyana Felfeli
Grootte
166.8 MB
Compatibiliteit

Vereist iOS 8.0 of nieuwer. Compatibel met iPhone, iPad en iPod touch.

Talen

Nederlands, Deens, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Japans, Koreaans, Noors, Portugees, Russisch, Spaans, Thai, Trad. Chinees, Turks, Vietnamees, Zweeds

Leeftijd
Beoordeeld 4+
Copyright
© 2013 Fitness Guide
Prijs
€ 4,49
In-app aankopen
  1. Bonus Workout Pack 1 € 2,29
  2. Bonus Workout Pack 1 Gratis
  3. Bonus Workout Pack 3 € 1,09

Ondersteunt

  • Delen met gezin

    Tot zes gezinsleden kunnen deze app gebruiken als Delen met gezin staat ingeschakeld.

Meer van deze ontwikkelaar

Suggesties voor jou