If: Intermittent Fasting Dieet

Name: If: Intermittent Fasting Dieet
Rating: 4.5 (944 reviews)
Author: 5W APPS GmbH

Intermitterend Vasten Tracker

Gratis · In-app aankopen · Ontworpen voor iPad. Niet geverifieerd voor macOS.

944 beoordelingen
Leeftijd

9+
jaar
Categorie

Gezondheid en fitness
Ontwikkelaar

5W APPS GmbH
Taal

NL
+ 8 andere
Grootte

166
MB

Afvallen met Intermittent Fasting! Verlies gewicht zonder dieet en jojo effect. EET OP HET JUISTE MOMENT! If App - jouw vasten tracker! Met recepten & voedingsplannen! Sluit je aan bij onze gemeenschap van meer dan 3 miljoen mensen die niet alleen snel en effectief afvallen met de INTERMITTEREND VASTEN METHODE, maar ook gezonder leven. Afvallen met de Nobelprijs-winnende methode: Je hoeft geen calorieën meer te tellen, je hoeft alleen nog maar uren te tellen! Deze app maakt INTERMITTEREND VASTEN eenvoudiger met intensieve dagelijkse coaching en recepten die jouw afvalsucces verhogen! Vast zonder trek! De recepten voor de maaltijd zijn zodanig nutritioneel samengesteld dat je later - tijdens de vastenperiode - geen trek meer krijgt. De recepten zijn afgestemd op JOUW BEHOEFTEN. Je kunt kiezen of je veganist, vegetariër, pescotariër bent of alles eet. Geef intoleranties en allergieën aan. Kies of je een speciaal dieet volgt, bijv. ketogeen of koolhydraatarm. Je krijgt een individuele compilatie van recepten - precies afgestemd op JOU. AFVALLEN zonder dieet en met smaak! Bereik je ideale gewicht met weinig moeite! Begin nu en download gratis de Intermitterend Vasten App! Intermittent fasting made simple! It's fantastic! Een dieet app die je naar succes brengt zonder te diëten! Gebruik de gratis vastentimer met herinneringen voor jouw individuele vastentijd, krijg herinneringen voor je vasten- en etenstijd! De APP gratis is jouw coach: * Gemakkelijk vasten met motiverende functies * Vastentracker: Wanneer kan ik eten, wanneer moet ik vasten? * Individuele vastentijden, individuele kloktijden en vastenintervallen (16:8 - 23:1) * Watertracker - drink je genoeg? We herinneren je eraan! Hoeveel moet je drinken? Wij rekenen het voor je uit! * Statistieken voor jouw succes: Tracker voor gewicht en metingen, BMI-calculator/tracker * Pushberichten geven je de motivatie om vol te houden! De VOORDELEN van de app Premium: * Krijg alle tips & trucs om INTERMITTEREND VASTEN in je leven te integreren * Vastentimer/Vastentracker * Watertracker * Dagelijkse lessen brengen je elke dag verder - van beginner tot vastprofessional * Holistische lessen op het gebied van vasten, voeding, tips, beweging/sport, geest en slaap * Uitgebreide kennis over Intermitterend Vasten met wetenschappelijke achtergrond en bewijs * De grootste afslankvalkuilen permanent blootgesteld * Integreer afvalboosters * Het anti-jojo plan! * Dagelijkse taken voor nog meer succes * Afvalmethode voor mannen en vrouwen * Dieet tracker voor beginners en gevorderden * Recepten die je vullen, gelukkig maken en helpen af te vallen * Simpel voedingsplannen MOTIVATIE * Word lid van de exclusieve Facebookgroep en kom in contact met mensen die ook willen afvallen * Steun, advies en nog meer recepten van de community * Wetenschappelijk bewezen: Samen kunnen doelen sneller worden bereikt!  PERSOONLIJKE ONDERSTEUNING * Onze deskundigen antwoorden individueel en helpen bij elke vraag: support@intervall-fasten.com Voordelen van Intermitterend Vasten: * Vetverbranding wordt gestimuleerd * Vetreserves in het lichaam worden opgebruikt * Het immuunsysteem wordt versterkt * Het lichaam ontgift en celregenererende processen worden in gang gezet * Verouderingsprocessen worden vertraagd: Een mooiere huid * Ontstekingen en allergieën kunnen worden verminderd * Verbetert de concentratie * Verbetert je energie en algemene gezondheid Krijg de vasten tracker gratis! Download gratis: Gebruik de vastenklok, plan vastentijden, ontvang pushmeldingen, krijg herinneringen voor vasten- en etenstijden, volg je vorderingen en successen bij het afvallen Je krijgt volledige toegang tot alle functies met een in-app aankoop: If: Intermitterend Vasten/If-app Gebruiksvoorwaarden & Privacybeleid: https://intervall-fasten.com/agb/

Evenementen

UITDAGING
Summer Body 2026

Intermittent vasten is een slimme manier om af te vallen, fit te worden en je klaar te maken voor de perfecte zomer.

Beoordelingen en recensies

4,5

van de 5

944 beoordelingen

Past bij matigen
5 mrt

Barabas
Deze app gebruik ik vooral als wekker: starten of stoppen met eten. En als herinnering om meer te drinken als ik aan het werk ben. Beide werken uitstekend! Na drie weken ben ik ruim 2,5 kilo kwijt én ik heb meer energie. De recepten gebruik ik niet: ik eet al veel groente, weinig vlees en weinig suiker.

Reactie van ontwikkelaar
Geweldig! Hartelijk dank voor de geweldige recensie en veel succes voor de toekomst!
Past bij matigen
5 mrt

Barabas

Deze app gebruik ik vooral als wekker: starten of stoppen met eten. En als herinnering om meer te drinken als ik aan het werk ben. Beide werken uitstekend! Na drie weken ben ik ruim 2,5 kilo kwijt én ik heb meer energie. De recepten gebruik ik niet: ik eet al veel groente, weinig vlees en weinig suiker.
Reactie van ontwikkelaar 17 mrt
Geweldig! Hartelijk dank voor de geweldige recensie en veel succes voor de toekomst!
Gratis of niet?
13-11-2023

Roy773
Ik heb de app gevonden in mijn zoekopdracht naar een gratis app. Zag ook nergens kosten staan, dus gedownload. Maar nu lijkt t erop dat het wel een betaalde app is. Dat wil ik niet. Ik kan het nog steeds nergens terugvinden en wil er vanaf. Ik ben nog in de oriënterende fase. Kan iemand mij hierbij helpen?

Reactie van ontwikkelaar
Hallo, de belangrijkste functies van de app zijn gratis, zoals de vastenklok en de herinneringen voor de vastenperioden. Als je recepten, uitgebreide informatie, dagelijkse coaching en speciale plannen wilt, zijn er verschillende abonnementen beschikbaar. Deze moet je echter specifiek afsluiten. Je kunt de app echter ook gewoon gratis blijven gebruiken. Veel succes! Schrijf ons gerust als je twijfelt: support@intervall-fasten.com
Gratis of niet?
13-11-2023

Roy773

Ik heb de app gevonden in mijn zoekopdracht naar een gratis app. Zag ook nergens kosten staan, dus gedownload. Maar nu lijkt t erop dat het wel een betaalde app is. Dat wil ik niet. Ik kan het nog steeds nergens terugvinden en wil er vanaf. Ik ben nog in de oriënterende fase. Kan iemand mij hierbij helpen?
Reactie van ontwikkelaar 15-11-2023
Hallo, de belangrijkste functies van de app zijn gratis, zoals de vastenklok en de herinneringen voor de vastenperioden. Als je recepten, uitgebreide informatie, dagelijkse coaching en speciale plannen wilt, zijn er verschillende abonnementen beschikbaar. Deze moet je echter specifiek afsluiten. Je kunt de app echter ook gewoon gratis blijven gebruiken. Veel succes! Schrijf ons gerust als je twijfelt: support@intervall-fasten.com
Vastlopen
10-02-2022

jaytrumo
Ik heb hem zojuist gekocht en loopt nu al vast. Zonde van mn geld.

Reactie van ontwikkelaar
Dank u voor uw feedback. :-) Schrijf alstublieft naar onze steun. Wij zullen u snel helpen: support@intervall-fasten.com
Vastlopen
10-02-2022

jaytrumo

Ik heb hem zojuist gekocht en loopt nu al vast. Zonde van mn geld.
Reactie van ontwikkelaar 20-02-2022
Dank u voor uw feedback. :-) Schrijf alstublieft naar onze steun. Wij zullen u snel helpen: support@intervall-fasten.com
Ruim 2 kg kwijt na 1 week
05-01-2025

MiekevanOers
Eigenlijk net 8 begonnen maar ik vind het programma gewoon goed. Ik maak deels gebruik van jullie recepten, maar maak ook eigen recepten. Net bijvoorbeeld zelf muesli gemaakt.
Ruim 2 kg kwijt na 1 week
05-01-2025

MiekevanOers

Eigenlijk net 8 begonnen maar ik vind het programma gewoon goed. Ik maak deels gebruik van jullie recepten, maar maak ook eigen recepten. Net bijvoorbeeld zelf muesli gemaakt.

Uitgebreide update van de app: verbetering van de vastentracker, nieuwe programma's en gloednieuw: thuisworkouts! De app werkt nu gebruiksvriendelijker en efficiënter, met minder bugs. Neem een kijkje en geniet ervan! NU met Apple Watch!

Versie 4.6.9 14 apr

Gegevens die worden gebruikt om je te volgen

De volgende gegevens worden mogelijk gebruikt om je te volgen op apps en websites van andere bedrijven:
- Locatie
- ID’s
- Gebruiksgegevens
- Diagnostiek
Aan jou gekoppelde gegevens

De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
- Aankopen
- Locatie
- Contactgegevens
- ID’s
- Gebruiksgegevens
- Diagnostiek

Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Meer informatie

Toegankelijkheid

Informatie

Grootte: 166 MB
Categorie: Gezondheid en fitness
Compatibiliteit: Vereist iOS 15.0 of nieuwer.

iPhone
Vereist iOS 15.0 of nieuwer.

iPad
Vereist iPadOS 15.0 of nieuwer.

iPod touch
Vereist iOS 15.0 of nieuwer.

Mac
Vereist een Mac met macOS 12.3.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.

Apple Vision
Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.

Apple Watch
Vereist watchOS 10.0 of nieuwer.
Talen: Nederlands en 8 andere

Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Oekraïens, Portugees, Russisch, Spaans
Leeftijd: 9+

9+

Lees meer

Bevat
Reclame
Gezondheids- of welzijnsonderwerpen
In-app aankopen: Ja

Levenslang € 22,99

1 maand Premium € 9,99

3 maanden premie € 25,49

Premium Korting € 14,99

1 maand premie € 12,99

3 maanden Premium € 24,99

12 maanden Premium € 44,99

Levenslang € 19,99

Premium Korting € 14,99

12 maanden Premies € 60,99

Lees meer
Provider: 5W APPS GmbH

5W APPS GmbH heeft zich niet geïdentificeerd als een handelaar van deze app. Als je een consument bent in de Europese Economische Ruimte, zijn consumentenrechten niet van toepassing op overeenkomsten tussen jou en de provider.