Meditaties voor Kinderen 4+

Sluit je aan bij de duizenden ouders en professionals die Meditaties-voor-Kinderen gebruiken om hun kinderen te helpen, tot rust te komen overdag. En in de avond heerlijk te ontspannen en in slaap te vallen. 40+ uur aan rust en ontspanning speciaal voor kinderen van 4-14 jaar.

Deze app bevat een aparte overdag, avond secti én ouders sectie

‘S AVONDS
Kies uit een mannen- of vrouwenstem en beluister onze originele geleide slaapmeditaties, of luister enkel naar de relaxte pure pianomuziek die je nergens anders vindt. Volg het online programma en leer laagdrempelig samen met je kind mediteren.

Als je kind in de avond gaat mediteren met een geleide slaapmeditatie helpt dit de hartslag verlagen, de ademhaling geleidelijk te maken en een diepere slaap te ervaren. -> Elke slaapmeditatie krijgt je kind de tijd en instructies om comfortabel te worden, contact te maken met het lichaam en een ademhalingstechniek te volgen.

Als je kind dan ontspannen is gaan we samen op reis. -> De reis van betekenis bevat een verhaal met een voor kinderen herkenbaar onderwerp. Het onderwerp heeft een thema, speelt zich meestal af op een specifieke locatie en bevat symboliek.

Deze reis is een zintuiglijke ervaring ondersteund door pure pianomuziek, stilte momenten en soms subtiele achtergrondgeluiden. -> Elke meditatie eindigt met de terugkeer naar het hier en nu. Ook als je kind in slaap is gevallen werken de boodschappen uit de meditatie door op het onderbewuste bij je kind.

De onderwerpen om positieve emoties aan te moedigen zijn onder andere:
> Dankbaarheid
> Ontspanning
> Vertrouwen
> Zelfvertrouwen
> Loslaten

OVERDAG
Speciaal voor professionals die overdag met kinderen werken hebben wij vele visualisaties, affirmaties, bodyscans, ademhalingsoefeningen, specifieke uitdagingen meditaties, en inspirerende verhalen beschikbaar. Ontdek ook de mindfulness activiteiten voor in de klas of praktijk. Deze sectie is ontwikkeld om kinderen te helpen ontspannen, angst te verminderen en negatieve gedachten te beheersen en bewust te worden van het NU.

OUDERS
Ervaar minder stress, val beter in slaap en voel je positief in je rol als ouder

EEN VEILIGE PROFESSIONELE TOOL
Wij geven naast ouders ook Professionals met deze app een tool in handen. Een tool waarmee het kind zijn of haar gedachte en lichaam tot rust kan brengen. Even wegstappen van de drukte van de dag naar een moment van ontspanning waarin deze tot rust kan komen en zich kan ontwikkelen en opladen.

De meditaties werken het beste bij kinderen die het fijn vinden om hun hoofd vol gedachten tot rust te brengen thuis, in de klas of in de praktijk. Of kinderen die gevoelens willen voelen en er sturing aan willen geven. Ook kinderen die piekeren, twijfelen of waarbij hun verminderd zelfvertrouwen in de weg zit gaan hun mentale veerkracht vergroten met deze meditaties.

BEN JIJ PROFESSIONAL?
Op de website bieden wij meer praktische tools om het kind tot rust te laten komen, zichzelf te leren kennen en waarmee je rustige, gefocuste groepen en klassen creëert.
> De app
> Het Interactieve voorleesboek: De overweldigende avonturen van Sleepy Fox - Speciaal voor jongere kinderen van 4 t/m 8 jaar.
> “Lesbrieven"

Bekijk https://meditaties-voor-kinderen.nl/professionals
Meer informatie te vinden op https://meditaties-voor-kinderen.nl

Privacy Beleid https://meditaties-voor-kinderen.nl/privacy-beleid/
Algemene Voorwaarden: https://meditaties-voor-kinderen.nl/algemene-voorwaarden/