Mighty Fit by M 4+
Conny Brusewitz
Ontworpen voor iPad
-
- Gratis
Schermafbeeldingen
Beschrijving
Är det dax att sätta nya rutiner och satsa på ett helhetskoncept som inte faller samman efter ett par veckor?
Då är en MightyFit by M – prenumeration något för dig!
Du kommer att bli vältränad, starkare, hälsosammare och ha ett
bättre självförtroende.
Häng på för exklusiv access till programmet
Testa gratis 3 dagar
Varje söndag släpps kost- och träningsprogram för kommande veckodagar samt ett mindset-tema som vi kommer att arbeta med under veckan. Helgerna anpassar du precis som du vill eller kopierar din favoritdag från veckan, det finns inga förbud utan bara en sund och hållbar balans.
Träningen är anpassad för att kunna utföras hemma men går självklart bra att göra även på ett gym.
Kosten är varierad och baserad på rena, enkla basvaror och varje måltid ska gå snabbt att tillaga.
Programmets tre grundstomar
1. Träning
- Nya träningsprogram varje veckodag
- Utformade av mig personligen för bästa resultat
- Du behöver endast vikter och gummiband
- Varje program är ca 30 min
- Video för varje övning
- Support vid behov
2. Kost
- Här får du en uppsjö av mina favoritrecept
- Baserad på en lågkolhydratkost (Keto) som väl går att varva med ett högre kolhydrats-intag under helgen.
- 3 st mål per dag samt mellanmål beroende på din vision kring resultat
- Går att anpassa till periodisk fasta
- Veckobaserad inköpslista
3. Mindfulness
- ”Du är aldrig starkare än den svagaste länken”
Jag ser en mental balans som en otroligt viktig del i vår
grundstomme för välbefinnande samt resultat
Varje vecka kommer en ny uppgift i form av skrivuppgift, meditation,
yogaposition, andning etc
Nieuw
Versie 1.0.9
Small bug fixes.
App-privacy
De ontwikkelaar, Conny Brusewitz, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.
Er worden geen gegevens verzameld
De ontwikkelaar verzamelt geen gegevens van deze app.
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer
Informatie
- Provider
- Conny Brusewitz heeft zichzelf niet geïdentificeerd als een handelaar van deze app. Als je een consument bent in de Europese Economische Ruimte, zijn consumentenrechten niet van toepassing op overeenkomsten tussen jou en de provider.
- Grootte
- 67,4 MB
- Categorie
- Gezondheid en fitness
- Compatibiliteit
-
- iPhone
- Vereist iOS 11.0 of nieuwer.
- iPad
- Vereist iPadOS 11.0 of nieuwer.
- iPod touch
- Vereist iOS 11.0 of nieuwer.
- Mac
- Vereist een Mac met macOS 11.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
- Apple Vision
- Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
-
Engels
- Leeftijd
- 4+
- Copyright
- © Madeleine Lindmark
- Prijs
- Gratis