Screenshots

Description

Heb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel. Dat kan met de oefeningen in deze app of door het dragen van een brace. De oefeningen duren een paar minuten en kan je overal uitvoeren. De brace keuzewijzer helpt je bij het kiezen van een geschikte brace voor jouw sport.

De app biedt een oefenschema van 8 weken, dat bestaat uit 3 sets oefeningen per week. De oefeningen en het bijbehorende schema zijn afkomstig uit de 2BFit studie van het EMGO+ Instituut en zijn wetenschappelijk effectief bewezen voor een goed herstel van enkelblessures. Daarnaast geeft de app informatie over het gebruik van enkelbraces en tape.

De app wordt je aangeboden door VeiligheidNL. Het doel: geblesseerde enkels sneller genezen en nieuwe blessures voorkomen.

What’s New

Version 2.2.5

De Versterk je enkel app is geupdate en bevat geactualiseerde informatie

Ratings and Reviews

3.5 out of 5
14 Ratings

14 Ratings

E.dobbelaar ,

heel chill

ik heb echt al 5 jaar last gehad van gescheurde en verrekte enkelbanden. door de oefeningen in deze app 3 x per week te doen ga ik niet meer door me enkel. de filmpjes er in zijn ook chill

vinnieroyaal pro in fortnite ,

Voet

Ik ben hersteld van iets in mijn voet en dat komt door deze app👍 super toffe app

Takkietak ,

Geode app.

Best een aardige app met oefeningen, alleen de eerste oefening geeft al niet aan hoe vaak en hoelang je deze moet doen. Kom je vast zelf wel achter, maar hoe dan ook toch slordig. Voor de rest zijn het n filmpjes, dus verwacht geen volledig hulp bij oefeningen, zoals sommige fitnessapps.

Information

Provider
Stichting VeiligheidNL
Size
74.1 MB
Category
Sport
Compatibility

Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch.

Languages

Dutch

Age Rating
4+
Copyright
Price
Free

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

You May Also Like