Viking Strength Calculators 4+
Federico Dente
Ontworpen voor iPad
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Vuoi migliorare i tuoi allenamenti di forza?
Ti piacerebbe stimare i massimali di squat, panca piana e stacco ma non vuoi testarli direttamente?
Hai degli obiettivi da porti e vuoi scoprire quante ripetizioni devi riuscire a fare con un determinato carico per riuscirci?
Quanto deve essere forte un calciatore? E un Fighter?
Sei in equilibrio strutturale o hai evidenti muscoli deboli e carenti?
Grazie a Viking Strength Calculators potrai scoprire la risposta a queste e tante altre domande inerenti il mondo della forza in sala pesi.
I migliori calcolatori utilizzati quotidianamente da Nicholas Rubini, Strength & Power Coach e Personal Trainer, per ottimizzare gli allenamenti in palestra.
Che tu sia un Powerbuilding, un Powerlifter o uno Sportivo, grazie a questi calcolatori potrai migliorare i tuoi allenamenti in palestra, porti obiettivi concreti da raggiungere, e ottimizzare la scelta dei carichi allenanti per aumentare la forza massima e la forza esplosiva.
Nieuw
Versie 1.0.9
Questa versione introduce il nuovo calcolatore Reactive Strength Index (Drop Jump)
L'indice di forza reattiva (RSI) è un test che misura la tua capacità di saltare rapidamente e con esplosività dopo aver toccato il suolo. Più alto è il tuo RSI, migliore è la tua capacità di assorbire l'impatto di un atterraggio e trasformarlo in un salto, sfruttando le capacità elastiche. Un RSI elevato è fortemente correlato a migliore cambio di direzione e moderatamente correlato a migliore accelerazione, velocità massima e resistenza, rendendolo un ottimo test per sportivi di vario genere.
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- Federico Dente
- Grootte
- 9,9 MB
- Categorie
- Sport
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- Vereist een Mac met macOS 11.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
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- Talen
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- Leeftijd
- 4+
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- © Federico Dente
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