UITGELICHT

Daag jezelf uit met 22 Pushups

22 Pushups

Gezondheid en fitness

BEKIJK

Veel dingen lijken zo makkelijk op het eerste gezicht. Maar als je ze écht goed probeert te doen, realiseer je je al snel dat ze meer moeite kosten dan je dacht.

Neem nu de push-up. Die lijkt eenvoudig. Daarbij is het een geweldige oefening, die je overal en altijd kunt doen.

Dus wat is er dan zo bijzonder aan 22 Pushups? Het is een programma dat je helpt focussen en doorzetten.

En denk maar niet dat je wegkomt met smokkelen. De app gebruikt de nabijheidssensor van je iPhone om te checken of je je borst bij elke repetitie wel helemaal naar de grond beweegt: plaats je iPhone onder je borst, laat die helemaal zakken, en kom weer omhoog – anders telt het niet.

Terwijl je je in het zweet werkt, zal je virtuele trainer je aanmoedigen, de correcte push-ups tellen en je terechtwijzen als je begint te verslappen.

22 push-ups doen op de juiste manier is toch niet zo simpel als je dacht dat het zou zijn, of wel? Je zweet je waarschijnlijk rot.

Wat helemaal geweldig is, is dat de app het hele proces opneemt met de camera van je iPhone. Op die manier kun je je houding checken en krijg je een close-up van je geploeter. En wat is er nou motiverender dan je eigen, zweterige wie-mooi-wil-zijn-moet-pijn-lijden-gezicht?

    22 Pushups

    Gezondheid en fitness

    BEKIJK