ONTMOET DE ONTWIKKELAAR
De weg naar een betere nachtrust
Sleep Cycle - Sleep Tracker
Wekker, Snurk & Slaap Recorder
We weten allemaal hoe het voelt: dat je vermoeider wakker wordt dan dat je ging slapen. Maar hoe voorkom je het?
Je kunt schaapjes tellen, geen kaas eten voor het slapengaan... of je bent slim en je downloadt Sleep Cycle. Deze intelligente wekker houdt je slaap bij en maakt je op het ideale punt in je slaapcyclus wakker – zelfs als dat iets eerder is dan je wekker.
De app die je helpt fris in plaats van half bewusteloos wakker te worden heeft een lange weg afgelegd sinds de oprichter, Maciek Drejak, voor het eerst zijn telefoon aan zijn bed vastbond bij wijze van experiment.
Toen hij zijn eerste iPhone in 2008 kocht zag Drejak al snel een mogelijkheid om de wereld aan een betere nachtrust te helpen, met behulp van de geïntegreerde versnellingsmeter voor bewegingsdetectie én de App Store.
"Als je wakker wordt in het verkeerde deel van een slaapcyclus, kan dat je hele dag verpesten. Ik had moeite om op te staan en was gefascineerd door het idee dat technologie kan worden gebruikt om je frisser te laten ontwaken en een betere dag te hebben", herinnert Drejak zich.
"Bij de eerste versies had ik mijn telefoon met tape aan de voet van het bed geplakt om allerlei tests te doen. Maar de experimenten werkten beter als ik mijn apparaat in bed legde. Ik realiseerde me dat ik elke kleine beweging gedurende de hele nacht kon detecteren."
"Ik maakte een programma dat al deze bewegingen registreerde. Ik legde gewoon mijn telefoon in mijn bed en ging slapen. 's Morgens was ik verbaasd omdat ik kon zien dat er beweging was met intervallen van 90 minuten, wat past bij slaapcycli. Ik had meteen het gevoel dat ik op het goede spoor was, omdat ik de relevante gegevens verzamelde die verband hielden met echte slaap."
Na de slaapanalyse van de app verder verfijnd te hebben, lanceerde Drejak in juli 2009 Sleep Cycle. Die werd meteen positief ontvangen.
"Ik heb de app uitgebracht en had geen idee wat er zou gebeuren, dus ging ik op vakantie", herinnert hij zich. "Ik realiseerde me pas twee dagen later dat de app daadwerkelijk op nummer één stond in de Zweedse App Store."
"Dat was erg leuk, maar zorgde ook voor heel veel werk. Van het ene op het andere moment ging ik van minder dan 20 bètatesters naar honderden gebruikers, dus moest ik tijdens de vakantie al veel problemen oplossen. Maar het was geweldig om de recensies te lezen en van mensen te horen hoe ze beter wakker werden en hoe dat hun leven verbeterde."
Sinds die begindagen is Sleep Cycle verder ontwikkeld en verbeterd. Slaapgrafieken en statistieken per gebruiker werden toegevoegd, naast de slimme alarmfunctie. De app is ook opnieuw opgebouwd rondom geluidsanalyse in plaats van te vertrouwen op de versnellingsmeter van iPhone.
De app kan nu de details van je slaap registreren vanaf je nachtkastje. Je kunt nu alles bekijken, van de duur van lichte en herstellende diepe slaap die je hebt genoten tot de tijd die je hebt doorgebracht met snurken. En volgens de makers van de app is dit slechts het begin.
"Nu we de geluidsanalyse hebben, ontstaan er steeds meer mogelijkheden", legt Niclas Flysjö van Sleep Cycle uit. "We kijken naar hoe we gebruikers kunnen informeren over mogelijke slaapstoornissen en andere dingen die we de hele nacht kunnen bijhouden."
"Als iemand 's nachts veel hoest, kunnen we misschien vaststellen dat diegene ziek begint te worden."
"Je kunt na verloop van tijd aan de patronen zien dat iemand opgebrand raakt of bijna depressief wordt", voegt Drejak toe. "Het zou geweldig zijn als we in staat zijn om dat tijdig te signaleren en misschien gebruikers te informeren."