VOEL JE FIT

Je hebt geen sportschool nodig

Werk thuis aan je conditie met deze geweldige trainingsapps.

In vorm raken hoeft niet te betekenen dat je portemonnee net zoveel gewicht verliest als jijzelf. Dankzij apps is het mogelijk om het traditionele (en prijzige) sportschoolabonnement de deur uit te doen, zonder daarbij de voordelen van het sporten mis te lopen.

Niet alleen kun je thuis sporten; deze apps – die allemaal op maat gemaakte trainingsprogramma's bieden – ondersteunen allemaal Apple TV (en zijn tegelijk iPhone- en iPad-vriendelijk). Zo kun je je oefeningen voor het grootste scherm in huis doen.

Krijg een op maat gemaakt trainingsschema

Met Asana Rebel heb je een personal trainer in je broekzak.

Die introductielessen op de sportschool, waarbij ze je huidige fitheidsniveau bepalen voor ze je een saai, doorsnee trainingsschema geven, kunnen soms ietwat ongemakkelijk aanvoelen. Asana Rebel maakt de zaken persoonlijker door oefeningen en trainingen op jouw persoonlijke mogelijkheden en doelen af te stemmen, of je nou fitter wilt worden of vooral af wilt vallen.

De op yoga geïnspireerde fitnessprogramma's worden gecombineerd met HIIT-sessies. En Asana's video's begeleiden je bij elke sessie – van het versterken van je spieren tot het verhogen van je energieniveau. En omdat het belangrijk is om het resultaat van je inspanningen te zien, houdt de app je voortgang bij.

    Asana Rebel: Get in Shape

    Gezondheid en fitness

    BEKIJK

Geen attributen nodig

Wil je stoppen? Streaks houdt je op het rechte fitnesspad.

Een van de grootste voordelen van de sportschool is dat je toegang hebt tot materialen en apparaten die je thuis niet kwijt kunt. Maar je kunt al je fitnessdoelen bereiken zonder gespecialiseerde apparatuur. Oefeningen gebaseerd op lichaamsgewicht laten je werken met wat je hebt, en Streaks Workout staat bol van dit soort oefeningen.

Deze app laat je je eigen combinaties van oefeningen maken zodat je crunches kunt combineren met squats, of triceps-oefeningen met planking. Om je gemotiveerd te houden word je uitgedaagd om in een reeks dagen je activiteit op te bouwen. De app geeft je dan rapporten en analyses van je succes. Dit zorgt ervoor dat je gaat streven naar een nieuw record, waardoor je elke dag weer gemotiveerd raakt.

    Streaks Workout

    Voor alle fitnessniveaus

    BEKIJK