APP
VAN DE
DAG

Lose It! – Calorie Counter

BEKIJK

Afvallen is al moeilijk genoeg zonder handmatig elke calorie te moeten tellen. Met de app Lose It! - Calorie Counter kun je al je maaltijden bijhouden om te zien hoeveel calorieën je binnenkrijgt. Zo leer je hoeveel je per dag kunt eten om je doelen te bereiken.

Lose It! heeft een uitgebreide bibliotheek met etenswaren en hun geschatte calorieën, zowel uit je eigen keuken als uit populaire restaurants, waardoor je niet zelf hoeft te gissen.

Lose it! maakt het eenvoudig om calorieën te tellen.

Om de teller te gebruiken, scan je de streepjescodes van verpakte etenswaren of maak je een foto van je maaltijden. De app maakt gebruik van het in iOS ingebouwde machine-learning framework om te herkennen wat er op de foto staat en geeft suggesties voor de manier waarop je de items kunt opslaan.

Als je iOS 12 of een nieuwere versie gebruikt, kan Siri je aanraden een handige snelkoppeling te maken voor eten dat je regelmatig invoert of oefeningen die je vaker doet. Eenmaal ingeschakeld kun je je ochtendkoffie met een enkele tik invoeren zonder de app te openen.

Bereik je je doelen? Je kunt Lose It! gebruiken om je gewicht bij te houden, om je van smokkelen te weerhouden.

Lose it! kan een dagelijks caloriebudget voor je maken en berekenen hoe snel je kilo's kwijt kunt raken als je je daaraan houdt. De app kan ook je gewicht en waterinname bijhouden – hydratatie heeft namelijk ook grote invloed op je gezondheid en fitheid. Nadat je 28 dagen lang je maaltijden hebt bijgehouden kan de app je informeren over macronutriënten. En ja, het is de moeite waard om daarnaartoe te werken.

    Lose It! – Calorie Counter

    Gezondheid en fitness

    BEKIJK