LIFEHACK
Verspeel je tijd
Naar de sportschool gaan, een nieuwe taal leren of gaan joggen zijn allemaal goede, bewonderenswaardige doelen. Maar soms wil je gewoon lekker thuis blijven terwijl je series bingewatcht, onder de dekens kruipt met een knuffelig huisdier en wegdroomt starend naar je telefoon.
Tijd verspillen is niet altijd slecht. Het kan heel goed zijn voor je welzijn om jezelf af en toe de tijd te geven om helemaal bij te komen.
Dus in plaats van je schuldig te voelen over je gebrek aan productiviteit, raden we je aan gewoon even te relaxen en te kijken wat deze apps voor jou kunnen betekenen.
Een beetje ontspanning kan een grote troost zijn
Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van fitnesstrackers voor hardlopen, wandelen en fietsen. Ze draaien allemaal om het zweten.
Maar Couch Potato – Sit Tracker pakt het anders aan. Deze app houdt bij hoe vaak je een pauze inlast. Zoals je je wellicht kunt voorstellen, is 'ie vrij makkelijk in 't gebruik. Je hoeft amper een vinger op te tillen en de app berekent automatisch hoelang je die dag inactief bent geweest.
Heerlijk helemaal niets doen
Je hebt je kamer keurig ingericht met planten, boeken en schilderijen. Helaas was je daar zo druk mee dat je nog geen tijd hebt gehad om ervan te genieten.
Daar kan #SelfCare je bij helpen. In dit spel gaat de tijd die je eraan besteedt niet naar XP of het omhooggaan in levels. De app is er om je te helpen om te gaan met je angsten in een veilige, virtuele ruimte. Soms moeten we minder gefocust zijn op uitkomsten om onze zorgen los te laten. Luister naar de rustgevende muziek, haal diep adem en aai het kleine katje dat heerlijk ligt te slapen in je virtuele bed. Hier kun je lekker ontspannen.
Droom even lekker weg
De eerste keer dat je Inner Garden start, heb je waarschijnlijk geen idee wat je aan het doen bent. Maar dat geeft niet, kijk maar gewoon naar het vallende blad. Terwijl de muziek zachtjes speelt, zul je merken dat het blad weer de lucht in gaat. En hoe meer je je erop focust, hoe meer het beeld tot leven komt. Concentreer je en je zult verschillende tuinen langzaam door de vier seizoenen zien gaan.
Wij raden aan dat je een luie middag kiest om wat uurtjes door te brengen met Inner Garden. Kijk hoe de zonnestralen van de zonsondergang over je raam dansen, luister naar de fluitende vogeltjes en het ruisen van de wind. Perfect.