Grubl 12+
Maths in Health
-
- Free
iPhone Screenshots
Description
«Grubl» er en helt ny populærvitenskapelig helseapp laget for deg som ønsker å bruke mindre tid på grubling og bekymring. Å bruke «Grubl» er trygt og enkelt:
1. Du starter med en kort sjekk av helse & humør (den vil bli nyttig når
opplegget er over).
2. Du ser en programserie om hvordan stressystemet settes i gang av
grubling, og lærer hva oppmerksomheten har å si for hvordan vi har det.
3. Du får tilgang til ulike eksperimenter og små øvelser som gir deg bedre
kontroll over grubling i 12 dager.
4. Du svarer en gang til på spørsmål om helse & humør. Har du fått det
bedre?
What’s New
Version 1.13
Forbedret feilhåndtering
Ratings and Reviews
Kari
En nyttig og fin app som har gitt meg nye perspektiver på grubling. Og har hjulpet meg på veien mot mindre tankekjør!
Nedpå og god «hverdagshjelp»
Fikk Grubl anbefalt av legen min og tusen takk for det!!! Var ( er) en god hjelp til å komme ut av tanker preget av kontinuerlig bekymring og mye uro. Ved middels/kraftig depresjon trengs nok mer i tillegg, men i den situasjonen jeg både stod og er i fungerer Grubl som gull. Med humor og en hverdagslig innfallsvinkel både lo og snufset jeg. Men ikke minst; jeg føler jeg endrer tanker og er blitt flinkere til å skille mellom reelle og tenk-om bekymringer.
Adrian
I videoen om oppmerksomhet sier du svaret på hvor mange ganger vi ser deg og du sier 33, men dette er feil!! Det er 34 ganger. 😁
App Privacy
The developer, Maths in Health, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- User Content
- Usage Data
- Diagnostics
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- Maths In Health B.V.
- Size
- 25.6 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 13.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 13.0 or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 12+ Infrequent/Mild Medical/Treatment Information
- Copyright
- © Brorson&Sande AS
- Price
- Free