Grubl 12+

Youwell

    • Free

iPhone Screenshots

Description

«Grubl» er en helt ny populærvitenskapelig helseapp laget for deg som ønsker å bruke mindre tid på grubling og bekymring. Å bruke «Grubl» er trygt og enkelt:

1. Du starter med en kort sjekk av helse & humør (den vil bli nyttig når
opplegget er over).
2. Du ser en programserie om hvordan stressystemet settes i gang av
grubling, og lærer hva oppmerksomheten har å si for hvordan vi har det.
3. Du får tilgang til ulike eksperimenter og små øvelser som gir deg bedre
kontroll over grubling i 12 dager.
4. Du svarer en gang til på spørsmål om helse & humør. Har du fått det
bedre?

What’s New

Version 1.13

Forbedret feilhåndtering

Ratings and Reviews

4.8 out of 5
233 Ratings

233 Ratings

Ronnypusn ,

Motiverende, enkel og hjelpsom

Jeg er veldig positivt overrasket over appen!
Stoffet er lagt fram på en veldig enkel og effektiv måte, og den har lært meg mestringsteknikker jeg sannsynligvis kommer til å bruke livet ut.

Anja Sagen ,

Nyttig tips

Denne appen har fått meg til å tenke nytt og gjøre ting annerledes enn det jeg gjorde før. Anbefaler alle som har gruble tanker denne appen.

Christer123345 ,

Noe som funker

Endelig noe som hjelper. Korte videoer og oppgaver, ikke noe tull, rett på sak. Har hjulpet meg masse med å slutte å gruble.

App Privacy

The developer, Youwell, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Not Linked to You

The following data may be collected but it is not linked to your identity:

  • User Content
  • Usage Data
  • Diagnostics

Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More

More By This Developer

Mariners Medico Guide
Medical
UngSpotlight
Health & Fitness
Modi
Health & Fitness
Urika
Health & Fitness
SpillFRI
Health & Fitness
eBalanse
Health & Fitness

You Might Also Like

Tankevirus
Health & Fitness
Heia Meg
Health & Fitness
SMART - verktøykasse fra RVTS
Medical
Mestre
Medical
Pustepause
Health & Fitness
Brain Twin
Medical