iPhone Screenshots

Description

Nedlastet over 20.000 ganger i Danmark!

Den første danske mindfulnessappen til iPhone – kommer nå på norsk!

I et samarbeid med psykolog Ole Christer Lund, forfatteren bak boka Senk stresset i familielivet, kommer nå en norsk versjon av appen iMindfulness.

Appen kan brukes av nybegynnere som en introduksjon til mindfulness, så vel som av erfarne brukere til å strukturere og holde mindfulnesspraksisen ved like.

I tillegg til en introduksjon til mindfulness og info om hvordan man praktiserer, inneholder appen muntlig instruksjon til tre mindfulnessøvelser:

◦ Avslapningsresponsen (4 min)
◦ Pusteanker (10 min)
◦ Oppmerksomhetstrening (20 min)

Man kan også praktisere stille meditasjon ved hjelp av klokker som kan innstilles etter eget ønske.

Som en hjelp til å skape rutine og struktur i indfulnesspraksisen, gir appen mulighet til å lage påminnelser og appen kan også gi oversikt over hvor lenge og ofte man har gjort øvelsene.

For de som har lyst på mer, kan det kjøpes to ekstra mindfulnessøvelser; Bodyscan og Mindful Walking, direkte i iMindfulness appen.

What’s New

Version 2.08

Denne appen er oppdatert av Apple og bruker nå det nyeste Apple-sertifikatet for signering.

Fixed a bug with in-app purchases

Ratings and Reviews

4.5 out of 5
33 Ratings

33 Ratings

Kiddo876 ,

Bra!

Endelig en app med meditasjon som ikke koster skjorta. Flere gratis også.
Godt brukt her😊
Bruker den på 4min når jeg får angstanfall, rolig og behagelig stemme.

Lille_bullan ,

Alt du trenger!

Behagelig stemme, godt og rolig tempo, og passe mange variasjoner av oppmerksomhetstrening. Jeg har i tillegg kjøpt kroppsskanningsøvelsen som jeg liker veldig godt.

Borge F ,

Styr unna

Ikke verdt pengene

App Privacy

The developer, iDeal Development ApS, has not provided details about its privacy practices and handling of data to Apple.

No Details Provided

The developer will be required to provide privacy details when they submit their next app update.

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

You May Also Like