MyMind

Mental helse

Gratis · Designet for iPad. Ikke verifisert for macOS.

MyMind-appen inneholder alt man trenger for å komme i form både mentalt og fysisk, samtidig som den gir et godt teoretisk fundament for mennesker som jobber med mennesker. Her kan man lære seg mindfulness, følge meditasjonsprogrammet, komme i form med trening & yoga, finne ro med meditative lydbilder, lære seg nye måter å tenke på gjennom filosofiske diskusjoner, følge nye leksjoner og kurs hver uke, lære seg teknikker for god søvn og starte en psykologisk reise for å komme til bunns i drivkreftene bak stress, konflikter, uro, depresjon og annet psykisk ubehag. Det skal være humoristisk, personlig, lekent og faglig solid. Og tanken er at man har et mentalt helsestudio tilgjengelig i lomma. MyMind appen er utviklet av psykologspesialist Sondre Risholm Liverød i samhandling med kollegaer ved klinikk for psykisk helse, Sørlandet Sykehus, avdeling Solvang. Vi har vårt daglige virke ved psykiatrisk poliklinikken og behandler de fleste former for psykiske plager med ulike terapeutiske metoder. Vår grunnleggende og tverrfaglige behandlingsfilosofi er kort sagt at endring krever innsats på flere områder samtidig. Vi må jobbe med våre mentale mønstre, oppdage tankefeller, bli bevisst på våre mellommenneskelige strategier og bli bedre kjent med reaksjoner og følelser. Det er eksempler på de psykologiske aspektene ved selvutvikling, men vekst krever også fokus på kosthold, søvn, trening, stressmestring, sosial samhandling og tilhørighet. Det kan også være en fordel å lære seg yoga og mindfulness. Alt dette står sentralt i vårt tilbud ved DPS Solvang. Mye av det vi driver med hver dag på avdelingen kan digitaliseres, og denne appen har blitt vårt digitale hjem. Alt du finner her reflekterer behandlingen ved avdeling for gruppeterapi på DPS Solvang. Gjennom denne appen kan du følge vår reise inn i sjelslivets ubevisste avkroker og oppdage nye måter å tenke, føle og handle på som kanskje kan berike både deg og dine nærmeste. Velkommen til oss i MyMind!

Vurderinger og omtaler

  • 5,0
    av 5
    5 vurderinger

Fixed bugs

Versjon 1.4

Utvikleren, Sondre Risholm Liverd, har indikert at appens personvern­praksis kan omfatte håndtering av data som beskrevet nedenfor. Se utviklerens retningslinjer for personvern for mer informasjon.

  • Data som brukes til å spore deg

    Følgende data kan brukes til å spore deg på tvers av apper og nettsteder som eies av andre selskaper:

    • Posisjon
    • Identifika­torer
    • Bruksdata
    • Diagnostikk

  • Data som knyttes til deg

    Følgende data kan bli samlet inn og knyttet til identiteten din:

    • Posisjon
    • Identifika­torer
    • Bruksdata
    • Diagnostikk

Personvern­praksiser kan variere, for eksempel basert på hvilke funksjoner du bruker, eller alder. Finn ut mer

Tilgjengelighet

Utvikleren har ennå ikke oppgitt hvilke tilgjengelig­hets­funk­sjoner denne appen støtter. Les mer

Informasjon

Leverandør
  • Sondre Risholm Liverd
Størrelse
  • 109,7 MB
Kategori
  • Helse og trening
Kompatibilitet
Krever iOS 15.0 eller nyere.
  • iPhone
    Krever iOS 15.0 eller nyere.
  • iPad
    Krever iPadOS 15.0 eller nyere.
  • iPod touch
    Krever iOS 15.0 eller nyere.
  • Mac
    Krever macOS 14.0.0 eller nyere og en Mac med Apple M1-brikke eller nyere.
  • Apple Vision
    Krever visionOS 1.0 eller nyere.
Språk
  • Norsk bokmål
Aldersgrense
16+
  • 16+
  • Les mer
  • Sjelden
    Informasjon om medisinsk behandling
    Alkohol, tobakk, rusmidler eller referanser til disse

    Inneholder
    Ubegrenset tilgang til Internett
Copyright
  • © WebPsykologen.no
  • Personvern

    • Mer fra Sondre Risholm Liverd

    Kanskje du også liker