Technogym - Training Coach 4+

Få gode resultater raskere hjemme, på treningen og når du er på farten ved hjelp av utstyr eller kroppsvekt. En personlig treningsplan som tilpasser seg fremgangen din, og treningsøkter på forespørsel.

Med Technogym App får du hjelp til å nå målene dine med en personlig treningsplan laget av Technogym Coach, din digitale personlige trener, og med et treningsbibliotek på forespørsel. Enten du ønsker å holde deg i form, øke dine sportsprestasjoner eller bedre helsen din, har Technogym App den riktige treningsøkten for deg... hvor og når du vil! Styr treningen og spor pulsen din fra Apple Watch for en smartere opplevelse. Ved å aktivere speiling kan du bruke en større skjerm slik at treningen blir enda enklere!

PRECISION PROGRAM – din personlige treningsplan
Svar på spørsmålene til Technogym Coach og få en skreddersydd treningsplan som tilpasser seg fremgangen din, og hjelper deg med å nå målenes dine raskere.

Velg din treningsreise:
o Kondisjonstrening - Start å bevege deg, Evig ung, Ton kroppen din, Gå ned i vekt, Muskelvekst. En treningsplan for alle behov!
o Sport - tennis, golf, løping, ski, forbedre ytelsene i din favorittsport!
o Helse og livsstil - Ikke gi opp fordelene ved fysisk aktivitet, tren med et program som passer for diabetikere, personer med høyt blodtrykk, overvekt eller korsryggsmerter.
·Velg ditt nivå: nybegynner, mellomnivå eller videregående.
·Bestem tempoet ditt: hvor lenge du vil trene, hvor mange ganger og på hvilke dager.
·Tilpass treningen din: Trener du hjemme, på treningsstudio eller utendørs, kan du legge til utstyret som er tilgjengelig for deg og velge om du vil bruke det.
På hviledagene dine kan du restituere med tøyeøvelser eller forbedre livsstilen din med artikler om ernæring, søvn, fokus, trening, mindfulness, intervjuer og annet!

STORT TRENINGSBIBLIOTEK PÅ FORESPØRSEL - nye treningsøkter hver uke
o 350+ Rutiner: Tren individuelt med korte demovideoer for spesifikke muskelgrupper og -mål, som tøying, avslapping, tonede setemuskler, sterke ben, mobilitet, skuldre, utholdenhet, sterke armer, meislede magemuskler, med utstyr eller kroppsvekt, til rytmen til din musikk fra Spotify eller Apple.
o 1000+ Sessions – inkludert kun i Technogym Plus, vårt abonnement for å nyte en altoppslukende treningsopplevelse: hold motivasjonen oppe med engasjerende treningsvideoer laget av våre trenere. HIIT, utholdenhet, styrke, yoga, boksing, kroppsvekt eller med utstyr.
o Gruppetimer: Med Technogym Bike kan du følge treningsvideoer laget av våre partneres trenere via livestream eller på forespørsel.
o Programmer: 27 treningsplaner laget av topptrenere for å forbedre ytelsene dine i løping, sykling, tennis, ski, golf, surfing eller roing.

UTFORDRINGER
Prøv Utfordringer for å gjøre treningsopplevelsen din enda mer motiverende! Tøy grensene dine i individuelle utfordringene, eller utfordre treningssamfunnet, sammenlign din fremgang med de andre på resultatlisten og bli den første som når målet for å få badges.

OVERVÅK FREMGANGEN DIN - kalorier, hjerterytme, MOVEs og MOVERGY
Overvåk den fysiske aktiviteten din ved å koble til HR monitor-enheten, Apple Health eller enheter som Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Spor spaserturer, fotturer, løpeturer og sykkelturer med Technogym App med funksjonen Train Outdoors. Du finner fremgangen din og MOVEs, en enhet som måler objektivt i ditt Wellness Passport hvor aktiv du er. Oppnå ditt daglige MOVEs-mål og spor din livsstil med MOVERGY, din 2 ukers trend.
Les våre fullstendig vilkår for bruk på https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/nb/conditions.html og vår personvernerklæring på https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/nb/privacy.html