تطبيق سترونج ليفتنج 5×5 ‪٤+‬

يحظى هذا التطبيق بتقييم مرتفع من قيل شركة آبل كأفضل جهاز تعقب لرفع الأثقال منذ عام 2011 فهناك أكثر 50 ألف عميل أعطوه العلامة الكاملة، كما إن المتوسط العام للتقيم 4.9

"تطبيق سترونج ليفت ( StrongLifts 5×5 ) هو متعقب رفع الأثقال الأكثر سلاسة وفعالية. حيث يمكنكك تتبع تطبيقنا المجاني لتربيات القوة ورفع الأثقال، أو قم بإنشاء روتينك الخاص. كل ما عليك فعله هو تحميل التطبيق وتسجيل تدريباتك ومن ثم سوف تظهر لك النتائج.

جزء من تقييمات العملاء عن التطبيق :

▸ ""أفضل تطبيق للياقة البدنية قمت باستخدامه(ونعم ، لقد جربت معظمهم)""
▸ ""أكثر سهولة في الاستخدام من التطبيقات الأخرى التي تعقد الأمور""
▸ ""أفضل هذا التطبيق لأنه يوفر على جزء كبير من التفكير وبمساعدته أتمكن من التركيز على الرفع""
▸ ""بسيط وسهل الاستخدام. ومن خلال عمليات سلسلة وبسيطة تستطيع تسجيل التدريبات الخاصة بك""
▸ ""مفيد جدًا. استخدم هذا التطبيق في كل مرة نريد رفع الاثقال في المنزل !!""
▸ "" لقد قمت باستخدام التطبيق لسنوات عديدة .إنه بسيط وفعال. لقد أصبحت أقوى وأفضل بكثير في مستواي.""
▸ ""أفضل هذا التطبيق لتحقيق مكاسب رفع الاثقال وألعاب القوة. فهو سهل الاستخدام للغاية. احذف تطبيقاتك الأخرى ، وركز هنا!""
▸ ""استخدام التطبيق منذ 4 سنوات. وكنت قد جربت تطبيقات أخرى ولكن لا يمكنني الالتزام بها كما أفعل مع هذا التطبيق""
▸ ""مصمم للاستخدام بسهولة. كل ما عليك فعله هو تحميلة والاطلاع عليه وستدرك كل شء!""

بسيط وسهل الاستخدام
√ ذو واجهة جذابة وبسيطة
√ خطوات بسيطة وسلسة لتسجيل التدريبات
√ تسجيل سريع لدخول مجموعات الصالات الرياضية ورفع الاثقال
√ غير معقد أو صعب الاستخدام مثل معظم تطبيقات التمرين
√ تم إنشاؤها بواسطة مدربين رفع أثقال أكفاء

يوفر التطبيق عليك جهد التفكير والتنظيم والتتبع
√ يقوم بتتبع نتائج تقدمك
√ يخبرك بما يجب عليك القيام به في التمرين التالي
√ يزيد الأوزان تلقائيًا من أجلك
√ ينظم لك عبء التفكير للذهاب إلى الصالة الرياضية
√ فقط اتبع ما يقوله تطبيق ( StrongLifts )
√ ركز أكثر على التمرين

نتائج حقيقية
√ يساعد في نظام الحمل التدريجي
√ يزداد الوزن تلقائيًا حتى تتقدم للإمام
√ برنامج تدريب القوة ( StrongLifts 5×5 ) مجاني
√ مقاطع فيديو وإرشادات لتحسين النموذج الخاص بك
√ من السهل التمسك به والبقاء على المسار الصحيح

الميزات المجانية
√ واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام وجذابة
√ برنامج تدريب القوة (StrongLifts 5×5 ) مجاني
√ يزداد الوزن التلقائي ليساعدك على التقدم
√ تحميل التلقائي لمساعدتك على كسر الثبات
√ تحميل التلقائي بعد وقت الرفع
√ مؤقت راحة تلقائي للحفاظ على تركيزك
√ جدولة التمرين لتخطيط التدريبات
√ أرشيف لمراجعة التقدم الذي حققته
√ رسومالبيانية للبقاء متحمسًا
ملاحظات لتذكر الأشياء للعمل عليها
√ مزامنة التدريبات مع تطبيق آبل هيلث
√ دعم لوحدات الوزن كجم و رطل
√ النسخ الاحتياطي التلقائي لبيانات التمرين

الميزات الاحترافية
√ سجل لكل تدريبات قوة ورفع الأثقال
√ تسطيع إنشاء إنشاء التدريبات والتمارين والمجموعات الخاصة بك
√ أكثر من 100 تمرين للاختيار من بينها - الأثقال ، وزن الجسم ، الدمبل ، إلخ
√ أكثر من 100 مقطع فيديو تمرين مع إرشادات لتعلم الشكل المناسب
√ آلة حاسبة الإحماء: تحديد مقدار وزن للإحماء
√ آلة حاسبة لأثقال الأجهزة : أي الأثقال التي يجب وضعها على الشريط
√ مجموعات المنحدرات ، مجموعات الهرم ، مجموعات الجزء العلوي / الخلفي ، إلخ
√ يتوفر دفع اشتراك شهري أو سنوي أو ادفع مرة واحدة وأحصل على التطبيق مدى الحياة.

آبل واتش ( Apple Watch )
√ سجّل تمرينك بالكامل على آبل واتش (Apple Watch)
√ تلقي إخطارات الموقت فترة الراحة
√ مزامنة التدريبات مع تطبيق آبل هيلث (Apple Health )
√ يمكنك ترك هاتفك في الخزانة

أفضل تطبيق لرفع الأثقال
√ تمت الإشادة به من شركة آبل عدة مرات وظهر فى بعض الإعلانات التلفزيونية الخاصة بالشركة.
√ أفضل جهاز تعقب لرفع الأثقال في الولايات المتحدة الأمريكية بمعدل 4.9 نجوم ، لأكثر من 50 ألف تقييم
√ أكثر من 3.4 مليون رافع بدأوا رحلتهم فى رفع الاثقال باستخدام تطبيق (StrongLIfts)
√ أكثر من 87 مليار كيلوغرام تم رفعها فى العالم بمساعدة تطبيق (StrongLifters) منذ عام 2011

الدعم
▸ الدليل: https://stronglifts.com/5x5/
▸ المساعدة: http://support.stronglifts.com
▸ الاتصال: support@stronglifts.com
▸ الخصوصية: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ الشروط: https://stronglifts.com/terms/

التحميل الان
▸ قم بتنزيل تطبيق (StrongLifts ) اليوم
▸ أدخل ملف التعريف الخاص بك والجدول الزمني ومستوى القوة المراد
▸ سيقوم تطبيق (StrongLifts) بحساب الأوزان المناسبة لك فى البداية
▸ بعد ذلك قم بتسجيل التدريبات الخاصة بك ،وابدأ في الحصول على النتائج!"