Cómo ganar masa muscular 4+
aumentar masa muscular
Stefan Roobol
Diseñada para iPad
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- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Encuentre el programa de musculación y la rutina de entrenamiento que estimule el crecimiento muscular para conseguir el aspecto y la sensación que desea. Para cualquier persona que busque aumentar su masa muscular, una de sus principales prioridades será determinar cuál es el mejor método de entrenamiento. Estos son los programas de culturismo para ganar masa muscular.
Saber en qué zona del cuerpo quieres centrarte puede informar sobre tus elecciones de ejercicios. Las fibras musculares se adaptan al tipo de ejercicio que se realiza, por lo que es importante tener un plan.
Pasar todo el día en el gimnasio no es necesario para construir músculo. El entrenamiento con pesas durante 20 o 30 minutos, de 2 a 3 veces por semana, es suficiente para ver resultados. Debe intentar trabajar todos los grupos musculares principales al menos dos veces a lo largo de sus entrenamientos semanales.
Aunque no vea los resultados de inmediato, incluso una sola sesión de entrenamiento de fuerza puede ayudar a promover el crecimiento muscular
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Información
- Vendedor
- Stefan Roobol
- Tamaño
- 52.5 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 12.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 12.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 12.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
-
- Create Challenges USD 2.99
- Create Workouts USD 1.99
- Skinny To Muscular USD 1.99
- Build Bigger Arms USD 1.99
- Muscular Upper Body USD 1.99
- Dumbbell Workout Plan USD 1.99
- Strength Training - Big Gains USD 1.99
- Six-Pack Abs USD 1.99
- Mass Building Program USD 1.99
- Exercises for Beginners USD 1.99