MindHealth: Salud mental TCC 4+
Calmar el estres y la ansiedad
Daniil Sugonyaev
Diseñada para iPad
-
- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Nuestra aplicación de terapia cognitivo-conductual (TCC) está diseñada para quienes buscan mejorar su salud mental y aumentar su resiliencia emocional. Ofrece la oportunidad de practicar la terapia cognitivo-conductual en cualquier momento y lugar.
La principal característica de nuestra aplicación es un diario automático de pensamientos. Permite a los usuarios anotar sus pensamientos negativos y positivos, ser conscientes de ellos y buscar formas de procesarlos. Automatic Thought Diary ayuda a los usuarios a entender cómo sus pensamientos afectan a su estado de ánimo, su comportamiento y su estado emocional.
Trabajar con el diario de pensamientos automáticos es una de las principales herramientas de la terapia cognitivo-conductual, que ayuda a los usuarios a comprender mejor sus pensamientos y emociones, así como a librarse de los problemas psicológicos.
El principio del trabajo con el diario de pensamientos automáticos es que el usuario anota sus pensamientos y sentimientos en determinadas situaciones que le causan malestar o estrés. Al escribir sus pensamientos, el usuario aprende a reconocer los pensamientos automáticos y negativos que le causan depresión, ansiedad u otros problemas.
El principio de trabajo con el diario de pensamientos automáticos es que el usuario anota sus pensamientos y sentimientos en determinadas situaciones que le causan malestar o estrés. Al anotar sus pensamientos, el usuario aprende a reconocer los pensamientos automáticos y negativos que le causan depresión, ansiedad u otros problemas.
Como resultado del trabajo con el diario de pensamientos automáticos, el usuario aprenderá a reconocer y cambiar sus pensamientos automáticos, lo que le ayudará a superar problemas psicológicos como la depresión, la ansiedad, la baja autoestima y otros. Además, trabajar con el diario de pensamientos automáticos ayuda al usuario a ser más consciente y estable emocionalmente, lo que a su vez mejora su calidad de vida y le permite gestionar mejor sus emociones.
Actualmente se dispone de los siguientes tests psicológicos:
1. El test de depresión es una prueba psicológica que ayuda a evaluar la presencia y el grado de síntomas depresivos en el usuario. El test consta de varias preguntas que abordan aspectos como el estado de ánimo, la energía, el sueño, el apetito y el interés por la vida. Los resultados del test permiten determinar la gravedad del estado de ánimo del usuario y su capacidad para disfrutar de la vida, así como identificar la presencia de síntomas de depresión.
2. El test de ansiedad es una prueba psicológica que ayuda a evaluar el nivel de ansiedad del usuario. El test consta de varias preguntas que abordan aspectos como la ansiedad, la tensión, el miedo y el nerviosismo. Los resultados del test permiten determinar el grado de ansiedad que experimenta el usuario e identificar la presencia de síntomas de ansiedad.
3. El Test de Trastornos Alimentarios es un test psicológico que ayuda a determinar la presencia y el alcance de un trastorno alimentario en un usuario. El test consta de varias preguntas que abordan aspectos como el comportamiento alimentario, la sensación de hambre y saciedad, el deseo de controlar el propio peso y la ingesta de grandes cantidades de comida. Los resultados del test determinan la gravedad de los problemas de conducta alimentaria del usuario e identifican la presencia de síntomas de trastorno alimentario.
Nota: Esta aplicación tiene fines informativos y no sustituye al consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Antes de tomar cualquier decisión médica o si tiene alguna duda sobre su salud, le recomendamos encarecidamente que consulte a un médico cualificado. No ignore el consejo médico profesional ni retrase la búsqueda de ayuda debido a la información obtenida a través de esta aplicación.
El uso de esta aplicación se rige por el contrato de licencia estándar de Apple, disponible en https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/.
Novedades
Versión 4.3.0
¡Gracias por utilizar MindHealth! Cada versión mejora nuestra herramienta. Haga pruebas psicológicas, trabaje sobre creencias destructivas, lea artículos de psicología. Esto le ayudará a aliviar los síntomas de la depresión y la neurosis. ¡Disfrute usándola!
Privacidad de la app
El desarrollador (Daniil Sugonyaev) indicó que, entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.
No se recopilan datos
El desarrollador no recopila ningún dato en esta app.
Las prácticas de privacidad pueden variar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles
Información
- Vendedor
- MindHelp Oy
- Tamaño
- 56.4 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 12.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 12.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 12.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Alemán, Francés, Inglés, Ruso, Ucraniano
- Edad
- 4+
- Copyright
- © Sugonyaev Daniil
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
-
- 12 Months USD 12.99
- 3 Months USD 4.99
- 1 Month USD 2.99
- 12 Months USD 17.99
- 3 Months USD 6.99
- 1 Mes USD 3.99
- Buy premium with a discount USD 6.99
- Buy Premium USD 19.99
Compatibilidad
-
Compartir en familia
Es posible que algunas compras dentro de la app, incluyendo suscripciones, se puedan compartir con tu grupo familiar cuando la opción Compartir en familia está activada.